Santé
Plats principaux
Pois chiches à la marocaine
30 min
Plats principaux
Casserole haricots, tomates séchées et épinards
25 min
Entrées et accompagnements
Crostinis aux crevettes et courgettes
15 min
Plats principaux
Salade de quinoa aux courgettes grillées
30 min
Plats principaux
Saumon glacé au balsamique
35 min
Desserts
Gâteau simple au yogourt grec
1 h 40 min
Entrées et accompagnements
Salade panzanella grillée au halloumi
21 min
Plats principaux
Salade de concombre au saumon fumé
15 min
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Brunch et Déjeuners
Frittata au fromage cottage et aux légumes
1 h 13 min
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Entrées et accompagnements
Pain sans gluten au fromage cottage et aux graine
1 h 10 min
Plats principaux
Poulet au beurre au fromage cottage
35 min
Plats principaux
Salade style rouleau de printemps
23 min
Sauces et condiments
Sauce Alfredo au fromage cottage
15 min
Entrées et accompagnements
Croquettes vertes aux petits pois
10 min
Sauces et condiments
Sauce bolognaise riche en fibres
1 h 45 min
Plats principaux
Bol de sushi déconstruit
25 min
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Brunch et Déjeuners
Recette protéinée : pain banane-chocolat cottage
2024-12-10T14:32:19Z
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Plats principaux
Bol de quinoa et de viande hachée
35 min
Brunch et Déjeuners
Bouchées aux œufs, au bacon et aux légumes
35 min
Plats principaux
Bols de quinoa au saumon grillé
45 min
Plats principaux
Brochettes poulet orange et fenouil
25 min
Brunch et Déjeuners
Gruau de quinoa au chocolat
15 min
Desserts
Fraises séchées au four
3 h 10 min
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Entrées et accompagnements
Aubergine grillée, salsa tomates câpres anchois
35 min
Plats principaux
Bols taco au quinoa et aux crevettes
30 min
Plats principaux
Salade de nouilles au tofu à la thaïe
25 min
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Entrées et accompagnements
Salade d’hiver au kale et aux pois chiches rôtis
40 min
Plats principaux
Bols véganes tofu et quinoa
1 h 15 min
Plats principaux
Bols dinde, coco, brocoli et cajou
40 min
Plats principaux
Pavés de saumon en cuisson lente
35 min
Brunch et Déjeuners
Galettes de dinde pour sandwichs matin
40 min
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Plats principaux
Salade BLT au maïs grillé
30 min
Brunch et Déjeuners
Granola protéiné aux amandes, canneberges & épices
40 min
Plats principaux
Avocats farcis à la dinde tex-mex
30 min
Entrées et accompagnements
Chou-fleur rôti zaatar, canneberges & noix de pin
30 min
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Plats principaux
Sauté de dinde aux légumes
30 min
Plats principaux
Brochettes de saumon caramélisé à l’érable
30 min
Desserts
Pouding au chia et aux bleuets
20 min
Plats principaux
Sauté de dinde aux légumes
25 min
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Brunch et Déjeuners
Barres énergétiques miel, chocolat et canneberges
15 min
Entrées et accompagnements
Salade concombre-fraise marinée, poivre relevé
15 min
Plats principaux
Salade tiède de nouilles soba et oeufs mollets
25 min
Plats principaux
Poisson poêlé, sauce tomates cerises
30 min
Plats principaux
Salade épinards, quinoa et pois chiches croquants
20 min
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Plats principaux
Salade radicchio, dinde et pomme
15 min
Plats principaux
Salade au bifteck poêlé et aux oeufs durs
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Plats principaux
Salade pommes de terre, crabe et avocat crémeux
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Carrés aux canneberges de Madame Labriski
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Technique de cuisson santé: frire au four
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Technique de cuisson santé: sauter
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Technique de cuisson santé: griller
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Technique de cuisson santé: pocher
2016-01-04T14:04:00Z
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5 techniques de cuisson santé
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Comment rendre un dessert plus santé?
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Cuisson vapeur: 3 ustensiles à adopter
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Collations santé
2015-10-19T14:03:00Z
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Salade-repas au saumon grillé et aux fraises
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Les bienfaits des légumineuses
2015-04-13T02:25:00Z
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Quinoa: nouvelles recettes à mettre au menu
2014-09-28T13:39:00Z
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Entrées et accompagnements
Salade quinoa, pois chiches & vinaigrette tomate
30 min
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Plats principaux
Pâtes au citron et au basilic
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Plats principaux
Nouilles au thon gratinées
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Plats principaux
Sauté de porc au bok choy
30 min
Plats principaux
Sauce bolognaise aux lentilles
1 h 45 min
Plats principaux
Mini-pains de viande au dindon
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Plats principaux
Pâtes crémeuses au poulet et aux petits pois
35 min
Entrées et accompagnements
Poutine santé
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Plats principaux
Côtelettes de porc, chutney canneberges et figues
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Plats principaux
Filet de porc, quinoa et bettes
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Délicieux et nutritif: le quinoa
2013-01-30T13:58:03Z
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Sauté de poulet aux poivrons
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Noix de cajou épicées à l'indienne
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