Nutrition
6 aliments à consommer pour avoir plus d'énergie
Le froid, le manque de lumière naturelle, le retour au travail après le tourbillon des fêtes... En début d’année, il n’est pas rare d’avoir l’impression de manquer d’énergie! Notre réflexe est souvent de se tourner vers une énième tasse de café. Mais si la réponse était dans notre assiette? Certains aliments nous fournissent une dose d’énergie grâce à tous les vitamines et nutriments qu’ils contiennent. En voici six qu’on ajoute à notre menu sans hésiter!
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