Vie perso

5 postures de yoga pour contrer le stress
Psychologie

5 postures de yoga pour contrer le stress

Par Édith Vallières

Envie de vaincre l’insomnie, le stress et l’anxiété? Ces postures libèrent les tensions accumulées dans notre corps et favorisent une respiration lente et profonde, ce qui calmera notre activité mentale. Elles peuvent autant être pratiquées sur notre tapis de yoga que dans la cour, avec les enfants.

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