7 bienfaits à dormir complètement nu

Dans une société comme la nôtre, ce n’est pas toujours évident d’être en paix avec son apparence physique. Le poids est pour beaucoup de gens un sujet sensible. 

Si vous avez la bougeotte et cherchez des entraînements complets et gratuits en français, nous avons quelques recommandations pour vous.

Pour ceux et celles qui travaillent temporairement de la maison durant la période de confinement… Les maux de dos peuvent être fréquents. 

Délaisser son cellulaire, faire de l’exercice physique, prendre un bon bain chaud… Voilà quelques options pour vous aider à bien gérer votre stress. Saviez-vous toutefois que certains aliments ont des propriétés anti-stress? Si vous vivez du stress, un des moyens de diminuer vos maux est de commencer à cuisiner avec ces aliments. 

On sait tous à quel point il est important de boire de l’eau. Un adulte devrait en consommer entre 1,5 et 2 litres par jour. Plus facile à dire qu’à faire pensez-vous? Vous trouvez que boire de l’eau est un peu...ennuyant? Voici quelques trucs pour vous aider à assurer une consommation d’eau suffisante.