7 façons de réduire le risque de cancer colorectal

L’un de vos buts de 2021 est de vous entrainer à la maison mais votre budget est assez illimité pour vous équiper? Par chance, il est possible de trouver de bonnes alternatives aux grosses machines du gym à des prix beaucoup plus abordables en ligne.  

On a donc épluché Amazon à la recherche de machines et «gadgets» abordables pour s’entrainer à la maison. En voici 10 qui valent la peine:

Si le manque d’énergie et la fatigue nous collent à la peau et semblent avoir raison de notre bonne humeur, il est sans doute temps d’en chercher la raison. Petit tour d’horizon de différentes causes possibles.

Si vous vous sentez un petit peu dégonflé et en manque d’énergie, faire quelques exercices peut aider à se sentir mieux pour le reste de la journée.

En plus d’être hyper libérateur comme sentiment, dormir dans son plus simple appareil serait très bénéfique pour votre santé.  

Les maux de tête peuvent gâcher votre vie. Combien de fois vous êtes-vous empêché de faire quelque chose parce que vous aviez mal à la tête? Probablement, trop. 

Une bonne journée commence par une bonne nuit de sommeil. Bien que certains éléments soient parfois hors de votre contrôle en matière d’insomnie, certaines bonnes habitudes de vie peuvent être adoptées pour vous aider à bien dormir.