Nutrition
Le souper devrait-il être le plus petit repas de la journée?
Ce q’on mange en fin de journée peut avoir un impact important sur notre sommeil, notre digestion, et même notre poids.
Lire la suiteOn parle souvent des femmes qui peinent à avoir un orgasme, mais bien plus rarement de celles qui en ont un trop vite.
Lire la suiteAlternative végétale appréciée, le tofu s’est imposé dans nos assiettes, mais peut-on en consommer chaque jour sans risque?
Lire la suiteBien que les boissons protéinées restent les alliées de prédilection des sportifs, de récentes recherches suggèrent qu’il serait peut-être judicieux de se tourner vers cet aliment présent dans presque tous les garde-manger.
Lire la suiteSi les compléments à base de probiotiques sont utiles, certains aliments sont de vrais alliés au quotidien pour prendre soin de sa santé intestinale.
Lire la suiteMarcher est bon pour la santé, c’est bien connu. Mais le moment où l’on s’y adonne pourrait maximiser ses bienfaits. Alors, vaut-il mieux enfiler ses souliers avant ou après avoir mangé?
Lire la suitePratique, rapide, écolo? Selon les dentistes, se brosser les dents sous la douche serait loin d’être une bonne habitude.
Lire la suiteIl existe pas moins d’une trentaine de formes de yoga: power yoga, sivananda, kripalu, ashtanga, iyengar, yin yoga, etc.
Lire la suiteBouger, c’est bien. Mais le faire au bon moment pourrait être encore mieux. D’après une étude récente, l’heure à laquelle vous vous entraînez pourrait jouer un rôle dans votre espérance de vie.
Lire la suiteLongtemps réservées à l'univers du sport, les protéines gagnent aujourd'hui leur place dans nos assiettes du quotidien. Mais que se passe-t-il concrètement dans notre corps lorsqu’on consomme 100 grammes de protéines par jour?
Lire la suitePlusieurs personnes ont pris l'habitude de mettre un peu de jus de citron dans leur eau.
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