Voici quoi savoir pour s'entraîner efficacement à la maison

Sur le côté, sur le dos, sur le ventre… ce n’est jamais plaisant lorsqu’on ne parvient pas à s’endormir aussi vite qu’on ne le souhaiterait!

«Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours», dit le dicton. Et si, en plus, on ajoutait un peu de verdure et de plantes dans notre assiette?

Une étude répond finalement à toutes nos questions en nous révélant l’identité des aliments les mieux classés.

Une récente étude américaine a révélé qu’adopter un mode de vie sain peut faire gagner plusieurs années d’espérance de vie à un individu. Mais, jusqu’à combien?

Une bonne nuit de sommeil a de nombreux effets réparateurs pour la santé physique et mentale.

Les filets de poulet retrouvés dans la section des surgelés en épicerie sont une option très populaire, rapide et délicieuse.

On a beau faire des efforts pour bien manger, la plupart d'entre nous craquent à l'occasion pour un repas chez McDonald's

La liste des ingrédients qui se retrouvent dans certains de nos aliments favoris peut parfois faire sourciller.