Le sport pour éviter les symptômes de la ménopause

L’alimentation a des effets directs sur notre santé et c’est pourquoi il faut faire des choix sains et équilibrés lorsque vient le temps de remplir son assiette. 

À l’entraînement, plusieurs facteurs peuvent influencer notre performance sportive, mais le confort de notre soutien-gorge ne devrait pas en être un. L’achat d’un soutien-gorge adapté est sans doute l’investissement le plus utile dans la garde-robe d’une sportive. Pour éviter les blessures lors de la pratique d’activité physique, choisissez un modèle adapté à vos activités.

Côté sexualité, une pratique fait beaucoup parler et promet même des orgasmes plus longs et puissants.

Bonne nouvelle! Faire du ménage pourrait être aussi bénéfique qu’une séance au gym, sinon plus! 

Ce qui se passe sous les couvertures est propre à chaque couple.

Connaissez-vous le sex pillow?

Il est parfois difficile de lâcher prise une fois arrivé sous les couvertures.