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6 astuces pour s'initier au «meal prep»

6 astuces pour s'initier au «meal prep»

27 févr. 2019

Vous avez pris comme résolution au début de l’année de prendre soin de vous. Vous avez réussi à intégrer une visite au gym du quartier à votre horaire, vous dormez suffisamment pour bien recharger vos batteries et vous mangez plus sainement qu’avant. 

Hors-d'oeuvre de homard à l'espagnole

Hors-d'oeuvre de homard à l'espagnole

30 avr. 2007

Dans le nord de l'Espagne, on prépare de la pieuvre de la façon indiquée ci-dessous. Vous pouvez remplacer le homard par de grosses crevettes que vous ferez cuire avec leur carapace dans environ 1 tasse (250 ml) d'eau. Laissez-les refroidir et décortiquez-les avant de les réchauffer dans la sauce. Servez avec des tranches de baguette.

Du bon fromage!

Du bon fromage!

12 nov. 2007

Chaque fromage possède des propriétés nutritives distinctes. Ce qu'il faut savoir pour faire des choix éclairés.

Prévenir l’alzheimer par l’alimentation

Prévenir l’alzheimer par l’alimentation

20 avr. 2017

Une alimentation riche en antioxydants, en oméga-3 et en vitamines B pourrait aider à prévenir la maladie d’Alzheimer. Voici des conseils nutritionnels pour garder un cerveau jeune.

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