Soupe aux lentilles à l'indienne
On peut faire autre chose que de la viande à la mijoteuse. À preuve, cette soupe aux lentilles et pois chiches Un vrai régal santé!
On peut faire autre chose que de la viande à la mijoteuse. À preuve, cette soupe aux lentilles et pois chiches Un vrai régal santé!
Le kale est une incroyable source de plusieurs nutriments et vitamine comme le fer, les fibres, la vitamine A, etc.
Cette recette s’inspire de la pâte d’un dessert aux pommes traditionnel américain appelé «pandowdy». Nous avons eu l’idée de l’essayer sur un pâté salé. Pourquoi pas? Cette manière d’assembler des petits morceaux de pâte sur la garniture est si simple!
Pour une version plus rapide, on remplace les lentilles sèches par 1 boîte de lentilles vertes (19 oz/ 540 ml), rincées et égouttées.
Difficile de ne pas aimer les lentilles avec cette savoureuse recette.
Vous pouvez préparer la soupe à l'avance, la laisser refroidir et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur et jusqu'à 2 mois au congélateur.
On le garnit de feuilles de menthe: c’est frais et délicieux!