7 janv. 2008
Visitez notre site pour d'autres idées pratiques.
Salade César aux crevettes grillées
Préparation : 15 min
Prêt en : 21 min
Portions : 4
Ingredients
1/3 tasse de vinaigrette César crémeuse CALORIE-WISE KRAFT, divisé
1 c. à soupe de jus de citron
1/2 c. à thé de poivre noir
1 lb (500 g) de grosses crevettes non cuites, décortiquées et déveinées
6 tasses de laitue romaine déchiquetée
2 tasses de quartiers de tomates
1 tasse de croûtons César sans gras
1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger en boîte
Préparation
1 PRÉCHAUFFER le barbecue à température moyenne. Mélanger 1 c. à soupe de vinaigrette, le jus de citron et le poivre dans un grand bol. Ajouter les crevettes et mélanger pour les enrober.
2 FAIRE griller les crevettes de 2 à 3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient roses.
3 MÉLANGER la laitue avec les tomates, les croûtons et le reste de la vinaigrette dans un grand bol de service. Garnir des crevettes et saupoudrer de fromage parmesan.
Une touche d'éclat
Servez avec des quartiers de citron.
Substitut
Préparez avec des poitrines de poulet désossées et sans peau au lieu des crevettes. Faites griller les poitrines 6 à 8 min par côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F), puis coupez-les en lanières.
Nutritional Info
Par Portion = 2 1/4 tasses (550 ml)
Calories 210
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 1.5 g
Cholestérol 140 mg
Sodium 540 mg
Glucides 13 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 3 g
Protéines 23 g
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ