15 idées de collations riches en protéines pour tenir jusqu’au repas
Megan Tanguay
2025-08-14T17:38:07Z
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Les collations riches en protéines sont vos meilleures alliées pour rester rassasié et maintenir votre énergie entre les repas. Voici 15 idées simples, savoureuses et faciles à préparer pour faire le plein de protéines au quotidien.
1- Boules d’énergie fondantes à l’orange
2- Pain aux bananes et chocolat au fromage cottage
3- Pois chiches croquants au chili
4- Œufs farcis au hummus et aux cornichons
5- Barres moelleuses aux dattes
6- Hummus et croustilles de pita à l'ail noir
7- Barres tendres à l’avoine et aux dattes
8- Noix confites à l'érable
9- Trempette aux pois jaunes et aux cornichons
10- Muffins aux fraises et aux amandes
11- Bouchées aux œufs, au bacon et aux légumes
12- Biscuits aux raisins secs sans sucre raffiné
13- Écorces de yogourt glacé au granola
14- Boules d’énergie choco-arachide
15- Bol smoothie amande, avoine et banane
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