Nutrition

Le lait et les produits laitiers pourraient bien s’avérer de précieux alliés contre les maladies cardiaques.

La plus récente enquête menée à l’échelle nationale démontre que la majorité des adultes canadiens ne consomment pas assez de produits laitiers. Voici 20 façons simples d’en inclure davantage à vos repas, du déjeuner au souper.

On veut le maximum pour chaque dollar dépensé? Voici cinq aliments peu coûteux et riches en nutriments à glisser plus souvent dans son panier à provisions.

Les produits laitiers offrent bien davantage que du calcium et de la vitamine D et leurs bienfaits surpassent largement ceux des suppléments.

On vous invite à relever notre Défi santé entre copines. Pour vous appuyer dans cette démarche: 4 experts en ligne, une communauté et plus de 10 000 $ en prix à gagner!

Pas le temps de concocter tous nos hors-d’œuvre pour les fêtes? Vite, du surgelé! Goûtés et choisis par l’équipe, voici 10 produits dont on peut sans crainte garnir notre plateau de bouchées!

Quoi penser des repas surgelés? Peuvent-ils aussi être des choix santé? Et qu’en est-il du goût? Pour le savoir, notre diététiste les a scrutés à la loupe, et notre équipe les a goûtés.

Notre diététiste les a sélectionnées, notre équipe les a goûtées. Voici les céréales qu’on aura envie de manger pour déjeuner.

Les étalages des épiceries proposent une foule de variétés de barres-collation. Mais lesquelles sont de bons choix pour la santé – et les papilles? Voici notre sélection, goûtée par l’équipe.

La mention «12 céréales» ne fait pas nécessairement d’un pain un choix santé. Voici nos pistes pour dénicher les meilleurs pains.