Cari au poulet et aux poivrons rouges

Coup de pouce, mars 2001

Source Québec Amérique

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Cari au poulet et aux poivrons rouges
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Photo :
Istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
11 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Ingrédients

  • 1 t (250 ml) de bouillon de poulet
  • 2 c. à thé (10 ml) de fécule de maïs
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 4 c. à thé ( 20 ml) d'huile végétale
  • 1 lb (500 g) de poitrines de poulet désossées, la peau et le gras enlevés, coupées en fines lanières
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 c. à tab (15 ml) de gingembre frais, pelé et haché finement
  • 1 c. à tab (15 ml) de pâte de cari douce ou de cari en poudre
  • 2 gros poivrons rouges, épépinés et coupés en fines lanières
  • 4 oignons verts coupés en tranches

Préparation

1. Dans une tasse à mesurer, mélanger le bouillon de poulet, la fécule de maïs et le sel. Réserver.

2. Dans un grand poêlon à surface anti-adhésive, chauffer la moitié de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire en brassant souvent, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur. Retirer le poulet du poêlon et le mettre dans un assiette. Réserver.

3. Réduire à feu moyen et ajouter le reste de l'huile dans le poêlon. Ajouter l'ail, le gingembre et la pâte de cari et cuire, en brassant, pendant 1 minute. Ajouter les poivrons rouges et cuire, en brassant, pendant 2 minutes. Brasser la préparation au bouillon de poulet réservée et la verser dans le poêlon. Porter à ébullition et cuire, en brassant, pendant 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Ajouter le poulet réservé et les oignons verts et cuire, en brassant, pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit chaude. Servir aussitôt.

Valeurs nutritives

Matières grasses: 7 g/portion Glucides: 10 g/portion

Calories : 216/portion

 

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Vos commentaires (2 commentaires)

    • Isabelle
    • Samedi 09 avril 2011
    • Très bon p'tit plat facile à faire avec un bon équilibre de saveurs! Contrairement à Jackie, j'ai mis la quantité indiquée dans la recette, et je n'oserais pas en mettre moins. La seule chose que j'ai modifié, c'est que j'ai omis le sel dans le bouillon, étant donné la teneur déjà très élevée de sel dans les bouillons du commerce.
      • 5 étoiles sur 5
    • Jackie
    • Lundi 24 janvier 2011
    • C'était délicieux. Mais je n'ai mis que 1/4 c. thé de pâte de cari. Avec le gingembre la dose initiale était de trop.

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