Conseils Santé, Alimentation, Bien-être et Sexualité - Coup de pouce

Santé et Vitalité

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Nutrition

  • 10 superaliments à petits prix!

    Faut-il dépenser une fortune pour avoir une saine alimentation? Pas du tout! Ces 10 superaliments – hypernutritifs – sont tous offerts à prix d’ami...

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  • Les bienfaits des légumineuses

    Les légumineuses, c’est tellement plus que la soupe aux pois et les fèves au lard! Nutritives, économiques, polyvalentes... Donnons-leur la place qui...

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  • L'oeuf est-il bon pour vous?

    On a longtemps accusé l’œuf de faire augmenter le taux de cholestérol sanguin. Il est temps de remettre les pendules à l’heure!

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Sexualité

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Dossiers Bien dans mon corps

  • Mise en forme

    Que vous vouliez vous remettre en forme, commencer une routine d'entraînement ou encore entretenir vos bonnes habitudes, ce dossier vous fournira de...

  • Bien dormir!

    Comment arriver à bien dormir? Qu'est-ce qui nuit à un bon sommeil? Comment aider nos enfants à passer de bonnes nuits? Voilà quelques-unes des questions...

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  • Course à pied

    Conseils nutrition, astuces d'entraînement, idées de parcours, vêtements, accessoires: notre guide sur la course à pied regorge de conseils utiles pour...

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  • Traiter la douleur sans médicaments

    Traiter la douleur chronique sans pilule, est-ce possible ? On vous présente une série de traitements alternatifs dans ce dossier spécial.

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Isabelle Sevigny
Isabelle Sevigny 20-04-2015

Retour sur l’événement #FoodCampQC15

Le week-end dernier se déroulait la 4e édition de l’événement FoodCamp Québec. J’y participais pour la première fois, et laissez-moi vous dire que ma tête déborde d’astuces de grands...

Catherine Bergeron
Catherine Bergeron 20-04-2015

Recette – Muesli aux noix et à l’érable (avec extra de chocolat!)

J’ai récemment adopté cette recette que je qualifierais sans hésitation de MEILLEURE recette de céréales maison du MONDE! Ok, je vous l’accorde: «la meilleure du monde», ça sonne un peu...

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  1. Lundi

    Salade de poulet, haricots noirs et légumes du jardin

    Salade de poulet, haricots noirs et légumes du jardin

    15 min PT15M Coup de pouce, parution magazine avril 2014 19691231T19:33:34
  2. Mardi

    Omelette chou frisé fromage de chèvre

    Omelette au kale et au fromage de chèvre

    15 min PT15M Coup de pouce, parution magazine avril 2014 19691231T19:33:34
  3. Mercredi

    saute tofu

    Sauté de tofu au cinq-épices

    15 min PT15M Coup de pouce, parution magazine avril 2014 19691231T19:33:34
  4. Jeudi

    sauce bolognaise lentilles

    Sauce bolognaise aux lentilles

    15 min PT15M Coup de pouce, parution magazine avril 2014 19691231T19:33:34
  5. Vendredi

    Filets de saumon à l'unilatérale

    Filets de saumon à l'unilatérale

    15 min PT15M Coup de pouce, parution magazine avril 2014 19691231T19:33:34

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