Bien dans mon corps

Que l'on souhaite soigner sa santé, planifier son programme d’exercices ou stimuler sa libido, on trouve la solution ici!

  • On se met au cardio!

    exercice cardio

    On sait toutes qu’il faut faire du cardio pour se mettre en forme, mais comment procéder pour que l’effort en...

Forme

  • On se met au cardio!

    On sait toutes qu’il faut faire du cardio pour se mettre en forme, mais comment procéder pour que l’effort en vaille vraiment la peine?

    exercice cardio
  • 3 livres sur la course

    Mordue de la course, vous aimeriez en savoir plus sur le sport qui vous permet de vous évader et de garder la forme? Ces trois suggestions risquent de vous...

    Mythes et réalités sur la course à pied
  • Comment tirer le maximum de son entraînement

    Qu'on soit débutante ou sportive aguerrie, des trucs existent afin de tirer le maximum de chacun de nos entraînements. Deux entraîneurs nous guident et...

    Tirer maximum de son entraînement
Voir tous les articles

Santé

Voir tous les articles

Nutrition

  • Les aliments enrichis valent-ils le coût?

    Lait additionné d’oméga-3, yogourt avec probiotiques, pain aux légumes, jus enrichi de calcium… les aliments «à valeur ajoutée» méritent-ils une...

    Aliments valeurs ajoutées
  • Les bienfaits du curcuma

    Incontournable ingrédient de la cuisine indienne, le curcuma est une épice aux nombreux bienfaits. Anti-inflammatoire et antioxydant, on lui prête...

    Épices Curcuma
  • Arrêter de manger ses émotions!

    La nutritionniste Guylaine Guevremont propose un programme radical: oui, on peut arrêter de manger ses émotions. Mais non, ce ne sera pas facile.

    guylaine guevremont
Voir tous les articles

Sexualité

Voir tous les articles

Dossiers Bien dans mon corps

  • Bien dormir!

    Comment arriver à bien dormir? Qu'est-ce qui nuit à un bon sommeil? Comment aider nos enfants à passer de bonnes nuits? Voilà quelques-unes des questions...

    dossier sommeil-410
  • Course à pied

    La course à pied connaît tout un essor. On voudrait se lancer et même participer au 5 km de

    5 km coup de pouce
  • Traiter la douleur sans médicaments

    Traiter la douleur chronique sans pilule, est-ce possible ? On vous présente une série de traitements alternatifs dans ce dossier spécial.

    acupuncture douleur
  • Mythes alimentaires

    Avec tous ces mythes alimentaires qui circulent, il n'est pas toujours évident de déceler ce qui est réellement bon pour la santé. Voici un dossier...

    compl-ma
Voir tous les dossiers spéciaux

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

Isabelle Vallée
Isabelle Vallée 17-04-2014

Une nouvelle gamme de 210 ombres à paupières chez Make Up For Ever

Pour fêter ses 30 ans, Make Up For Ever — une marque que j’adore! — lance la nouvelle gamme Artist Shadow composée de 210 fards à paupières. Quelle fan de maquillage peut rester...

Andrée-Anne Guénette
Andrée-Anne Guénette 17-04-2014

5 traditions de Pâques à revivre avec ses enfants

Dans mes boîtes,  j’ai de magnifiques photos des Pâques de mon enfance. Parmi mes préférées, celle de moi avec mes cousines, ma mère, mes tantes, ma grand-mère, toutes vêtues de nos...

Facebook

Participez à la conversation

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Avez-vous goûté à notre délicieux gâteau étagé au chocolat blanc? Si oui, faites-nous part de vos impressions! Attribuez-lui une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. 

 

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    mini pizza oeufs

    Mini-pizzas aux oeufs

    30 min PT40M Coup de pouce, octobre 2011 19691231T19:33:31
  2. Mardi

    paves saumon 410

    Pavés de saumon poêlés sur purée de pommes de terre et de chou-fleur

    30 min PT40M Coup de pouce, octobre 2011 19691231T19:33:31
  3. Mercredi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/3248.jpg

    Sauté de poulet à l'érable

    30 min PT40M Coup de pouce, octobre 2011 19691231T19:33:31
  4. Jeudi

    Chili au boeuf et aux haricots noirs

    Chili au boeuf et aux haricots noirs

    30 min PT40M Coup de pouce, octobre 2011 19691231T19:33:31
  5. Vendredi

    coquilles farcies saucisses-410

    Coquilles farcies à la saucisse

    30 min PT40M Coup de pouce, octobre 2011 19691231T19:33:31

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de
téléchargeables ici!