10 aliments pour atteindre les 25 g de fibres par jour sans (trop) y penser

Un seul mouvement suffit à activer les muscles profonds, améliorer la posture et apaiser les tensions.

Vous êtes régulièrement ballonnée, inconfortable, et vous n’arrivez pas à aller aux toilettes? Découvrez le fruit qui peut soulager votre constipation.

Ce petit outil en métal fait beaucoup parler de lui, mais peut-il vraiment nous garantir une haleine fraîche au saut du lit? 

Notre assiette peut nous aider à combattre l’inflammation chronique. Découvrez les aliments à y ajouter au quotidien.

Pour profiter de tous les bienfaits des noix et des fruits secs, les experts recommandent de les manger à ce moment précis de la journée.

L’hydratation est un geste indispensable peu importe l’âge, mais qui peut faire une grande différence après 40 ans. 

Pour éviter toute contamination, ne mangez surtout pas ces aliments crus.

On parle souvent des femmes qui peinent à avoir un orgasme, mais bien plus rarement de celles qui en ont un trop vite.

Faciles, économiques, gourmandes, les pâtes plaisent à tout le monde. Pourtant, entre plaisir coupable et idées reçues, on s'interroge: est-ce une bonne idée d’en consommer tous les jours?

À la sortie du grille-pain, nos tartines ne sont plus tout à fait les mêmes. Le pain grillé est-il mauvais pour la santé?

Si les compléments à base de probiotiques sont utiles, certains aliments sont de vrais alliés au quotidien pour prendre soin de sa santé intestinale.