Bien dans mon corps

Depuis quelques années, la course à pied connaît tout un essor. On voudrait se lancer? Grâce à notre programme exclusif simple et accessible, peu...

En troquant, le temps d’une danse, la veste pour des tenues époustouflantes, trois femmes de carrière nous montrent qu’elles peuvent à la fois...

Vous souhaitez vous y mettre ou vous êtes déjà une adepte de la course à pied, mais vous manquez de motivation? Offrez-vous un entraîneur personnel...

Quand on vieillit, perdre ses clés, égarer ses lunettes ou ne plus se souvenir du nom d’une personne peut devenir préoccupant. Mais quand doit-on...

Les antidouleurs opioïdes jouent un rôle clé dans le soulagement de la douleur intense. Mais leur usage abusif peut mener à la dépendance et leur...

Maux de dos, épaules et jambes endolories: le ménage du printemps n’est pas de tout repos. Quelques étirements permettent d’éviter les blessures et...

Un petit changement dans nos habitudes pour mieux nous alimenter? Pas toujours facile, mais souvent bénéfique. Sept femmes ont accepté de relever le...

Calories, glucides, protéines, entraînement par intervalles… En matière de perte de poids, on a parfois du mal à s’y retrouver. À notre invitation,...

Les fibres demeurent les grandes négligées de nos menus, si raffinés soient ceux-ci. Trucs et astuces pour les inclure à votre alimentation tout en...

Après l’incroyable succès remporté par la trilogie de E. L. James, bon nombre d’auteurs en ont profité pour surfer sur la vague. Il en découle...

Pas toujours évident de sortir du train-train quotidien. On a demandé à des copines de partager leurs trucs pour raviver la flamme au sein du couple!

Parce que la plupart d'entre nous avons une image corporelle négative, qu'on se sent parfois (souvent?) moche, grosse, ridée, terne… 10 exercices à...

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Avec tous ces mythes alimentaires qui circulent, il n'est pas toujours évident de déceler ce qui est réellement bon pour la santé. Voici un dossier...

Que vous vouliez vous remettre en forme, commencer une routine d'entraînement ou encore entretenir vos bonnes habitudes, ce dossier vous fournira de...

Bien que les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) ne font plus les manchettes, elles continuent de faire des victimes, surtout chez...