Conseils Santé, Alimentation, Bien-être et Sexualité - Coup de pouce

Santé et Vitalité

Que l'on souhaite soigner sa santé, planifier son programme d’exercices ou stimuler sa libido, on trouve la solution ici!

Forme

  • 10 façons de bouger plus

    Selon une récente étude européenne, la sédentarité serait davantage fatale que l’obésité. Il suffirait de 15 minutes d’exercices par jour pour...

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  • 3 étirements antistress

    Pour chasser le stress au quotidien, on s’accorde une pause pour effectuer ces trois étirements recommandés par Danielle Danault, fondatrice de Cardio...

    3 étirements antistress
  • 5 exercices incontournables pour la femme

    Voici cinq exercices que toutes les femmes devraient mettre à leur horaire, selon Danielle Danault, fondatrice de Cardio Plein Air.

    5 exercices incontournables pour la femme
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Dossiers Bien dans mon corps

  • Mise en forme

    Que vous vouliez vous remettre en forme, commencer une routine d'entraînement ou encore entretenir vos bonnes habitudes, ce dossier vous fournira de...

  • Bien dormir!

    Comment arriver à bien dormir? Qu'est-ce qui nuit à un bon sommeil? Comment aider nos enfants à passer de bonnes nuits? Voilà quelques-unes des questions...

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  • Course à pied

    Conseils nutrition, astuces d'entraînement, idées de parcours, vêtements, accessoires: notre guide sur la course à pied regorge de conseils utiles pour...

    Course à pied
  • Traiter la douleur sans médicaments

    Traiter la douleur chronique sans pilule, est-ce possible ? On vous présente une série de traitements alternatifs dans ce dossier spécial.

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Isabelle Vallée
Isabelle Vallée 26-08-2015

Comment agencer la ceinture

Cet automne, la ceinture délaisse son côté pratique et devient un accessoire indispensable! J’ai toujours envié les gens qui savent jouer avec les accessoires. Bien agencés, ceux-ci donnent...

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Isabelle Sevigny 26-08-2015

#LAsortie: Activités gourmandes à ne pas manquer

À quelques jours du mois de septembre, il n’est pas question de commencer notre cocooning d’automne! Voici une petite liste de sorties gourmandes à faire dans les prochaines semaines. Que du...

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  1. Lundi

    Salade de lentilles au fromage feta

    Salade de lentilles au fromage feta

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  2. Mardi

    Frittata aux champignons et aux olives

    Frittata aux champignons et aux olives

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  3. Mercredi

    Pâtes aux crevettes et légumes, sauce crémeuse à l’aubergine grillée

    Pâtes aux crevettes et légumes, sauce crémeuse à l’aubergine grillée

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  4. Jeudi

    filet poisson vapeur brocoli

    Filets de poisson à la vapeur et brocoli au sésame

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  5. Vendredi

    TACOS AU PORC EFFILOCHÉ

    Tacos au porc effiloché et salsa à l'avocat et au maïs

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34

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