Psychologie
9 raisons de garder le moral malgré la pluie hivernale
Photographe : Takahiro Taguchi
Psychologie
9 raisons de garder le moral malgré la pluie hivernale
Qu’on se le dise, il n’y a rien de plus fâcheux que la pluie d’hiver, alors qu’on aimerait que le sol soit recouvert d’un joli tapis blanc pendant les fêtes.
Puisque nous avons grandi en connaissant des hivers froids et particulièrement enneigés où il était possible de jouer sans compter les heures, c’est d’autant plus difficile d’accepter une température pluvieuse.
Nous sommes là pour vous aider à mieux vivre ces journées pluvieuses alors que votre moral est peut-être au plus bas. Plusieurs méthodes sont possibles, et en plus, elles sont fort simples!
Voici donc 9 raisons de garder le moral malgré la pluie hivernale
1. Le temps des fêtes est là
L’une des premières raisons de garder le moral alors que la pluie assombrit les journées d’hiver à l’approche de Noël et du jour de l’An? La magie du temps des fêtes qui se ressent malgré tout, les rassemblements familiaux, la musique de Noël, les cadeaux, la bonne bouffe, et bien plus. Toute cette magie, qui est habituellement rehaussée par la neige et les activités extérieures, peut très bien être ressentie autrement en perpétuant les traditions familiales.
2. Les rassemblements amicaux
Passer du temps avec les personnes qui vous font du bien et qui sont chères à vos yeux est une belle occasion de profiter des journées pluvieuses hivernales. Qu’il s’agisse de converser, de jouer à des jeux de société ou de partager un bon repas en bonne compagnie, les rassemblements amicaux vous aideront assurément à garder le moral!
3. Manger de la nourriture réconfortante
La nourriture réconfortante fait du bien au moral, c’est certain! Choisissez parmi ces 14 plats pour survivre à la grisaille, et laissez-vous transporter par les saveurs et le plaisir de concocter ces doux repas!
4. Écouter des films sans culpabiliser
La pluie hivernale, et la pluie en général, est la température idéale pour s'emmitoufler confortablement dans sa couverture favorite et écouter des films ou sa série préférée sans regarder les heures passer (et surtout, sans culpabiliser!). Profitez-en!
5. Rester habillé en mou
S’habiller dans des vêtements confortables alors qu’il pleut à l’extérieur, et particulièrement pendant l’hiver, c’est tellement un petit bonheur simple et qui fait du bien! Autorisez-vous ce choix de détente le temps d’une ou plusieurs journées de pluie!
6. Lire son livre favori
Avec les journées bien remplies, il arrive parfois que nous prenions moins le temps de lire. Ces journées de pluies qui invitent à la lenteur sont parfaites pour rattraper les pages qui n’ont pas été parcourues depuis un moment.
Quelques articles pour inspirer votre prochain choix de livre:
9 romans pour se mettre dans l'ambiance des fêtes
23 livres à découvrir
Bonne lecture!
7. S’adonner à une activité créative
Il est prouvé que les activités créatives sont bénéfiques pour la santé mentale, d’autant plus que celle-ci peut être affectée par les températures plus sombres telles que les journées pluvieuses!
Voici ici 10 activités créatives bénéfiques pour la santé mentale.
8. L’occasion de remettre sa to do à jour
Les journées de pluie sont idéales pour mettre à jour sa liste de choses que vous repoussez depuis un moment.
9. Prendre un bain chaud
Pourquoi ne pas profiter de ce temps de pause pour se faire couler un bon bain chaud rempli de bulles sur fond de musique réconfortante? Un moment de détente assuré!
En espérant que cette liste vous ait permis de trouver VOTRE façon de garder le moral malgré la pluie.
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