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Faire du ménage serait plus bénéfique que le sport
Photographe : Pexels | cottonbro studio
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Faire du ménage serait plus bénéfique que le sport
Bonne nouvelle! Faire du ménage pourrait être aussi bénéfique qu’une séance au gym, sinon plus!
En effet, une nouvelle étude réalisée par Homeglow montre que de passer la balayeuse, la moppe et de faire l’époussetage des meubles et des décorations de votre maison pourrait vous permettre de brûler environ 830 calories, soit le résultat d’une séance de sport intense de 1h30.
Afin de réaliser cette étude, Homeglow a demandé à dix nettoyeurs professionnels de porter une montre intelligente pour pouvoir analyser le nombre de calories que ces derniers allaient brûler en faisant le ménage de cinq maisons différentes.
© Unsplash | Volha Flaxeco
Selon la grandeur des maisons, le nombre de calories brûlées est encore plus impressionnant. Pour une maison de trois chambres, deux salles de bain, une cuisine et un salon, on compte environ 1311 calories par séance de ménage de 238 minutes (4 heures).
Parmi les cobayes, la plupart brûlaient en moyenne 276 calories en nettoyant la cuisine uniquement. Leurs battements de cœur tournaient autour de 140 bpm, soit l’équivalent d’environ 40 minutes de jogging.
Voilà donc une bonne raison de sortir votre moppe!
