Pour se motiver lors d'un régime alimentaire, on peut créer un tableau en carton sur lequel on colle sa photographie la plus récente.

Entourez-la d'images représentant vos faiblesses alimentaires.

Puis, apposez une photo du type de silhouette que vous désirez, entourée des aliments de votre régime.

Ça motive à coup sûr!