Après quelques jours, voire une semaine, il arrive souvent que la motivation pour suivre un régime amaigrissant soit moins importante.

Pour éviter de décrocher de son régime, il suffit de prendre 1 livre (450 g) de beurre entre ses mains et de s'imaginer en train de se le badigeonner partout sur le corps.

Si vous avez déjà perdu cette quantité de poids grâce à votre régime, vous n'aurez pas le goût de tout sacrifier en un moment de faiblesse.