Ingrédients pour 6 personnes : 800 gr. de veau (tendon, haut-de-côte, collet et l'épaule) 1 carotte 2 oignons moyens 3 gousses d'ail 50 g beurre 30ml huile d'olive 125 ml vin blanc sec 500 ml jus de veau ou bouillon peu salé 20 g farine 350 g tomates mondées et concassées 12 petits oignons blancs 125 g champignons 1 bouquet garni : persil, thym et laurier 6 croûtons de pain de mie taillés en cœur et frits au beurre 7 ml persil haché frais 1 quartier de citron Préparation du veau Marengo : Mettre au feu, dans un plat à sauter, le beurre et l'huile ; quand le mélange est fumant, ajouter les morceaux de veau débités en gros cubes, la carotte et les oignons coupés en quartiers, assaisonnez de sel et de poivre frais moulu. Faire revenir assez vivement pour obtenir un bon rissolage. A ce moment, saupoudrer la viande avec la farine, bien mélanger et laisser roussir légèrement. Ajouter l'ail écrasé, et le vin blanc, réduire des deux tiers, puis ajouter les tomates, le bouquet garni, le jus de veau ou le bouillon juste à hauteur de la viande. Faire bouillir en remuant , couvrir et faire mijoter à feu très doux pendant une heure. Ébouillanter les oignons , sauf s'ils sont nouveaux, les égoutter et les éponger, les cuire bien dorés dans une sauteuse avec une noix de beurre. Préparer un second plat à sauter ou une casserole, y faire bien chauffer une noix de beurre, y jeter les champignons à feu vif, les remuer jusqu'à un début de rissolage, retirer du feu. Le veau étant à moitié cuit, trier les morceaux de viande de la garniture et les ranger sur les champignons, parsemer dessus les oignons bien glacés (dorés). Laisser reposer la sauce quelques minutes, le temps que les parties grasses remontent à la surface afin de les enlever facilement. Ce dégraissage effectué, passer la sauce au chinois fin sur la viande en foulant énergiquement la garniture avec la spatule. Vérifier l'assaisonnement et remettre à mijoter jusqu'à cuisson complète, soit une vingtaine de minutes. Pour servir, presser sur l'ensemble le jus du quartier de citron, dresser en timbale ou dans un plat creux, disposer les croûtons autour, persiller légèrement le dessus.
- Préparation 15 minutes
- Portion(s) 4 portions
- Crédits : Coup de pouce, parution magazine février 2007
Ingrédients
Préparation
1. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger l'huile, le vinaigre balsamique, la moutarde de Dijon, le miel, le sel et le poivre.
2. Mettre les épinards dans un saladier, ajouter la vinaigrette et mélanger pour bien les enrober. Ajouter le poivron, les pacanes et le brie et mélanger délicatement.
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Valeurs nutritives Par portion
Calories: 180/portion Protéines: 5 g/portion
Matières grasses: 16 g (4 g sat.)/portion
Cholestérol: 15 mg/portion Glucides: 5 g/portion
Fibres: 2 g/portion Sodium: 160 mg/portion
