Ingrédients

• 1/2 tasse de café fort , refroidi
• 3/4 tasses de lait ou boisson végétale
• 1 banane mûre
• 2 cuillères à table de beurre d'amandes
• 1 cuillère à table de sirop d'érable
• 1 pincée de cannelle
• 4 à 6 glaçons
• 1 cuillère à thé de graines de chia (facultatif)
• 1 portion de poudre de protéines à la vanille (facultatif) (environ 2 c. à soupe/30 ml)