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Choisir un soutien-gorge de sport
Faire du sport, c’est encore mieux dans le confort! Le soutien-gorge parfait maintient si bien la poitrine en place qu’on l’oublie complètement pendant l’entraînement. Comment trouver la perle rare? Les conseils de la Dre LaJean Lawson, experte pour Champion.
Quand on pratique une activité physique, rebonds, étirements et autres secousses mettent les seins à rude épreuve. Un soutien-gorge conçu pour le sport est nécessaire pour contrôler et minimiser les impacts, surtout si la poitrine est volumineuse!
Comment choisir?
On s'assure que les tissus sont robustes, les bretelles suffisamment larges et le bandeau de tissu bien couvrant. Comme chaque activité physique a ses particularités, on cherche également le modèle le plus adapté. Si notre sport préféré inclut beaucoup de course et de sauts, il faudra un maintien maximal. Pour le tennis, le basket ou le volley, qui nécessitent de bouger beaucoup les bras, un dos nageur ou des bretelles croisées dégageront les épaules. Quand on pratique une activité avec des exercices au sol (yoga ou pilates), les agrafes à l'arrière devraient être rembourrées pour ne pas blesser la peau. Finalement, comme le vélo et le vélo-cardio (spinning) impliquent d'être penchée sur le guidon, une position dans laquelle le dos s'élargit et s'allonge, pour plus de confort, on prévoit pour ces activités des fermetures ajustables.
Est-ce la bonne taille?
Le panneau central de tissu doit être assez serré pour maintenir la poitrine... mais pas trop non plus. Si on arrive à prendre une grande respiration facilement, c'est parfait! Ensuite, on vérifie les bonnets. Quand les seins débordent par le haut ou sur les côtés, on essaie la profondeur supérieure; lorsque le bonnet fait au contraire des plis, on essaie plus petit. Dernière vérification: on se lance dans quelques mouvements vigoureux. Le bandeau doit rester bien en place en tout temps, à l'avant comme à l'arrière. Examen réussi? On peut alors s'entraîner en toute sécurité, du moins de ce côté!
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