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Huiles essentielles efficaces pour purifier l'air?

Huiles essentielles efficaces pour purifier l'air?

iStock Photographe : iStock Auteur : Coup de Pouce

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Huiles essentielles efficaces pour purifier l'air?

Peut-on utiliser les huiles essentielles pour assainir l'air de la maison? oui, répond une aromathérapeute.

On lit souvent que l'air de nos maisons est plus pollué que celui de l'extérieur. Les huiles essentielles peuvent-elles venir à notre rescousse? Trois questions à Diane LeBlanc, aromathérapeute et auteure du livre 10 huiles essentielles pour soulager plus de 50 malaises courants.

  • Les huiles essentielles peuvent-elles réellement assainir l'air? Oui, car la grande majorité des huiles ont des propriétés antiseptiques. Quand elles se rendent aux voies respiratoires, elles jouent un rôle antimicrobien (antiviral, antibactérien), nous protégeant ainsi de plusieurs infections.
  • Diffuseur à chaud ou à froid, vaporisateur... toutes les méthodes de diffusion se valent-elles? Les méthodes employées sont moins importantes que la qualité des huiles choisies: on privilégie les huiles 100 % pures, idéalement biologiques, sans ajout de parfums artificiels, d'autres huiles ni de dissolvants.
  • Lesquelles choisir parmi toutes
les huiles offertes? Elles se déclinent par familles végétales, dont certaines s'avèrent particulièrement efficaces sur le plan aérien. Par exemple, les agrumes (orange, citron, pamplemousse) sont des antiseptiques puissants; les conifères (sapin, pin, cèdre) ouvrent les voies respiratoires et décongestionnent;
et les fleurs (lavande, géranium, fleur d'oranger) assainissent tout en apaisant l'esprit.

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