Petites pizzas sur le barbecue

Coup de pouce, juin 2004.

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
13 min
Mode de préparation :
Barbecue

Cote générale

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Ingrédients

  • 2 tomates italiennes, épépinées et hachées
  • 1 gousse d'ail hachée finement
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
  • 1 lb (500 g) de pâte à pizza du commerce fraîche ou surgelée, décongelée
  • 2 c. à tab (30 ml) d'huile d'olive
  • 2 t (500 ml) de fromage provolone léger ou de mozzarella partiellement écrémé, râpé
  • 1/2 t (125 ml) de fromage de chèvre crémeux ou de ricotta
  • 2 t (500 ml) de petites feuilles de roquette (arugula) ou d'épinards, légèrement tassées

Préparation

1. Dans un petit bol, mélanger les tomates, l'ail, le sel et le poivre. Réserver.

2. Sur une surface légèrement farinée, à l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper la pâte à pizza en quatre portions. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, abaisser chaque portion en un cercle d'environ 8 po (20 cm) de diamètre. Préparer une braise d'intensité moyenne ou régler le barbecue au gaz à puissance moyenne. Mettre les croûtes à pizza sur la grille huilée du barbecue. Fermer le couvercle et cuire pendant environ 7 minutes ou jusqu'à ce que les croûtes soient croustillantes (retourner les croûtes une fois en cours de cuisson).

3. Badigeonner uniformément les croûtes de l'huile. Parsemer de la préparation aux tomates réservée, du fromage provolone et du fromage de chèvre. Fermer le couvercle du barbecue et cuire pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Garnir des feuilles de roquette.

NOTR: Pour gagner du temps, on peut aussi préparer ces pizzas avec des pains pitas de 8 po (20 cm) de diamètre: il suffit alors d'omettre la cuisson de l'étape 2 en poursuivant la recette tel qu'indiqué à l'étape 3.

Valeurs nutritives

Calories: 592/portion   Protéines: 32 g/portion

Matières grasses: 26 g/portion  

Glucides: 58 g/portion  Fibres: 3 g/portion

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