Recette Riz frit au poulet - Coup de Pouce

Riz frit au poulet

Coup de pouce, parution magazine Cuisine de nos mères Vol. 2

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
rix frit poulet
Agrandir la photo
Photo :
Alain Sirois
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
7 min

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

5 évaluations

cotez cette recette

Ingrédients

  • 2 c. à tab (30 ml) d'huile végétale
  • 2 carottes coupées en tranches fines
  • 2 branches de céleri hachées
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre noir du moulin
  • 4 t (1 L) de riz cuit, refroidi
  • 3 t (750 ml) de poulet cuit, coupé en lanières (environ 3 poitrines)
  • 4 oignons verts hachés
  • 1/4 t (60 ml) de sauce soja
  • 1/4 t (60 ml) de bouillon de poulet
  • 1/2 t (125 ml) de petits pois surgelés
  • 4 oeufs brouillés, cuits

Préparation

1. Dans un wok ou un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les carottes, le céleri, l'ail et le poivre et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes commencent à dorer. Ajouter le riz, le poulet, les oignons verts, la sauce soja, le bouillon, les petits pois et les oeufs brouillés et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Valeurs nutritives

PAR PORTION:
calories: 625
protéines: 39 g
matières grasses: 23 g (5 g sat.)
cholestérol: 290 mg
glucides: 63 g
fibres: 3 g
sodium: 1 065 mg


Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vos commentaires (14 commentaires)

    • maheux51lucie@hotmail.com
    • Mardi 25 novembre 2014
    • riz frit aux legumes et au four
    • pépé
    • Jeudi 22 mai 2014
    • il manque les tomates, et dans le vrai riz frit il n'y a pas de carottes, de céleri et de petits pois!!!

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

Stéphanie Perron
Stéphanie Perron 26-02-2015

3 façons de voyager sans passeport

C’est la période des semaines de relâche et des mi-sessions. Bientôt, mon fil Facebook sera envahi de photos d’aéroports, d’orteils dans le sable et de piña colada. À défaut de quitter...

Geneviève Rossier
Geneviève Rossier 26-02-2015

Bolduc part avec une prime.

Légalement l’ex-ministre Yves Bolduc a droit à sa prime de départ mais moralement c’est insensé qu’il empoche 155 000 $ alors qu’il quitte ses fonctions après un mandat...

Facebook

Participez à la conversation

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Avez-vous goûté à notre délicieux Potage aux patates douces et aux lentilles, garniture maïs et chorizo? Si oui, faites-nous part de vos impressions! Attribuez-lui une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette.

 

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zcrepe49502.jpg

    Crêpes gratinées au jambon, aux asperges et à la ricotta

    20 min PT15M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    Filets de saumon teriyaki

    Filets de saumon teriyaki

    20 min PT15M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    croquettes quinoa

    Croquettes de quinoa, sauce au yogourt et au citron

    20 min PT15M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    Cari de chou-fleur aux pois chiches

    Cari de chou-fleur aux pois chiches

    20 min PT15M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    pad thai poulet

    Pad thaï au poulet

    20 min PT15M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de
téléchargeables ici!