Riz à l'espagnole avec oeufs pochés

© Transcontinental

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
6
Cuisson :
35 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation cotez cette recette

Des chorizos artisanaux, des poivrons, des oignons, des pois frais et des oeufs provenant directement de la ferme, voilà des denrées que les marchés offrent en abondance tout au long de l’été. Combinez-les et vous aurez un plat réconfortant qui plaira à tous. Vous pouvez remplacer les oeufs pochés par des œufs frits à l’huile d’olive.

Ingrédients

  • 3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive
  • 2 oignons frais (ou 1 oignon espagnol), hachés
  • 2 gousses d’ail émincées      
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de riz à grains courts (Valencia ou arborio) rincé et égoutté    
  • 3 c. à soupe (45 ml) de pâte de tomate    
  • 1 1/2 c. à thé (7 ml) de paprika    
  • 3/4 c. à thé (4 ml) (env.) de sel    
  • 2 poivrons verts et/ou rouges en dés    
  • 8 oz (250 g) de chorizos piquants en dés    
  • 1 pincée de safran (facultatif)    
  • 2 brins de thym frais  
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de pois frais (ou pois surgelés, décongelés)
  • 1/2 tasse (125 ml) de petites olives vertes dénoyautées ou farcies, coupées en deux    
  • 1/4 tasse (60 ml) de persil haché finement    
  • 6 oeufs pochés  
  • 1 pincée de poivre noir    

Préparation

1. Chauffez l’huile dans un faitout ou une grande poêle épaisse, sur feu moyen; ajoutez les oignons et l’ail et faites-les ramollir de 8 à 10 minutes. Ajoutez le riz, et remuez-le occasionnellement pendant 2 minutes. Poussez le riz contre la paroi du faitout et, au centre, ajoutez la pâte de tomate et faites-la frire environ 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit légèrement foncée, puis incorporez-la au riz. Ajoutez le paprika et le sel, et continuez la cuisson 1 minute. Incorporez les poivrons, les saucisses, le safran (si utilisé) et le thym. Versez 3 1/4 tasses (810 ml) d’eau, portez à ébullition, baissez le feu à doux, couvrez le faitout et laissez mijoter 12 minutes.

2. Délicatement, incorporez les pois et les olives (si vous utilisez des pois surgelés, attendez qu’il ne reste que trois minutes de cuisson pour les ajouter); remettez le couvercle et continuez la cuisson environ 7 minutes, jusqu’à ce que le liquide soit absorbé et le riz tendre. Aérez à la fourchette tout en incorporant le persil; retirez le thym. Retirez le faitout du feu et laissez le riz reposer au chaud, à couvert, pendant 10 minutes. Servez chaque portion surmontée d’un oeuf poché saupoudré d’un peu de sel et de poivre.

Valeurs nutritives

1 portion: environ 565 calories, 22 g de protéines, 28 g de gras total (8 g de gras saturé), 55 g de glucides, 5 g de fibres, 219 mg de cholestérol, 999 mg de sodium, 578 mg de potassium. % de l’aqr: 6 % du calcium, 21 % du fer, 17 % de la vitamine A, 65 % de la vitamine C, 30 % de l’acide folique.

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2012-05-24
Une foodie dans notre blogue!
À partir du 28 mai,  Katerine-Lune Rollet s’installe sur le blogue. Sa  mission: nous faire découvrir les bonnes tables, les petites...

+ de billets

Coup de pouce sur Twitter

Participez à la conversation

Participez au forum

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de notre hamburger fromage et poivrons grillés, mayo au thym?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. Vos impressions seront peut-être publiées dans une édition prochaine de Coup de pouce. 

Nos partenaires

A voir aussi

la marelle

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zpoule12203.jpg

    Poitrines de poulet au cumin

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  2. Mardi

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  3. Mercredi

    Gratin de pommes de terre au jambon

    Gratin de pommes de terre au jambon

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  4. Jeudi

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  5. Vendredi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zmini_63025.jpg

    Mini-pizzas au feta

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de téléchargeables ici!