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Galettes de pommes de terre au thon

Coup de pouce, octobre 2011

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
15 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

4 évaluations

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C’est une recette parfaite quand on a un reste de purée de pommes de terre.

Ingrédients

  • 1 t (250 ml) de purée de pommes de terre

  • 2 boîtes de thon conservé dans l’eau, égoutté et défait en morceaux (6,5 oz/184 g chacune)
  • 1/3 t (80 ml) de chapelure nature    
  • 1/2 t (125 ml) de céleri haché finement
  • 1 c. à thé (5 ml) de fines herbes séchées à l’italienne    
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin    
  • 2 c. à tab (30 ml) d’huile végétale    
  • trempette crémeuse miel et moutarde (voir recette)

Préparation

1. Dans un grand bol, mélanger la purée de pommes de terre, le thon, la chapelure, le céleri et le poivre.

2. Dans un grand poêlon, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter la préparation de pommes de terre, environ 1/3 t (80 ml) par galette, et cuire en les aplatissant à environ 1/2 po (1 cm), pendant 4 minutes ou jusqu’à ce que les galettes soient dorées. Retourner les galettes délicatement et poursuivre la cuisson pendant 4 minutes. Cuire le reste des galettes de la même manière. Accompagner de la trempette crémeuse.

Valeurs nutritives

Par portion (avec 2 c. à table (30ml) de trempette):

Cal.: 320
Prot.: 25g
M.g.: 15g (3 sat.)
Chol.: 44 mg
Gluc.: 8g
fibres: 1g
sodium: 615 mg

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Vos commentaires (6 commentaires)

    • amorami
    • Mardi 18 décembre 2012
    • J'adore cette recette!
      • 5 étoiles sur 5
    • amorami
    • Mardi 18 décembre 2012
    • Cette recette est délicieuse! J'en raffole!

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