Filets de saumon à la moutarde

Coup de pouce, septembre 2000

Source Québec Amérique

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Filets de saumon à la moutarde
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Photo :
Photos.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
5 min
Cuisson :
12 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Ingrédients

  • 4 filets de saumon
  • 1/3 t (80 ml) de mayonnaise légère
  • 2 c. à tab (30 ml) de moutarde de Dijon
  • 1 c. à tab (15 ml) de miel liquide
  • 1 c. à thé (5 ml) de moutarde de Meaux (moutarde à l'ancienne)
  • 1 c. à thé (5 ml) d'eau
  • 1/2 c. à thé (2 ml) d'assaisonnement au chili
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron fraîchement pressé

Préparation

1. Mettre les filets de saumon sur une plaque de cuisson tapissée de papier d'aluminium. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger la mayonnaise, la moutarde de Dijon, le miel, la moutarde de Meaux, l'eau, l'assaisonnement au chili et le piment de Cayenne. Récupérer 1/4 de tasse (60 ml) du mélange à la moutarde et y ajouter le jus de citron. Réserver. Badigeonner le saumon du reste du mélange à la moutarde.

2. Cuire au four préchauffé à 425°F (220°C) pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que la chair du saumon se défasse facilement à la fourchette. Servir aussitôt les filets de saumon accompagnés de la sauce à la moutarde réservée.

Valeurs nutritives

Matières grasses: 25 g/portion Glucides: 6 g/portion

Calories : 397/portion

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Vos commentaires (13 commentaires)

    • Nathalie
    • Lundi 17 octobre 2011
    • Je fais cette recette depuis plusieurs années et les grands comme les enfants l'adorent
      • 5 étoiles sur 5
    • Marie Roy
    • Vendredi 07 octobre 2011
    • cette recette sera faite dans les prochains jours, et je sais déjà que cela sera un succès! :) Bonne journée! ♥

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