Soupe won-ton au poulet

Coup de pouce, novembre 2010

Source Québec Amérique

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Pays
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Téléphone :
(514) 499-3000
-
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Photo :
www.istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
40 min
Cuisson :
19 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

L’authentique soupe chinoise préparée avec des won-tons maison! Comme ceux-ci sont faciles à congeler, on gagne à doubler la recette pour en avoir sous la main et préparer cette délicieuse soupe en un rien de temps. On peut aussi se procurer des won-tons surgelés dans les épiceries asiatiques. Au moment de préparer le bouillon, si désiré, on ajoute des tranches de gingembre frais et quelques oignons verts pour un extra de saveur.

Ingrédients

  • 6 t (1,5 L) de bouillon de poulet maison (voir recette plus bas) ou du commerce
  • 1 trait d'huile de sésame
  • 1 pincée de poivre blanc ou de poivre noir du moulin
  • 24 won-tons au poulet (maison ou du commerce)
  • 4 bok choys miniatures hachés (environ 8 oz/250 g en tout)
  • 1 oignon vert coupé en tranches fines

Préparation

1. Dans une grande casserole, mélanger le bouillon, l'huile de sésame et le poivre et porter à ébullition. Laisser bouillir pendant 1 minute. Ajouter les won-tons et cuire pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils flottent à la surface. Ajouter les bok choys et poursuivre la cuisson pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Répartir la soupe dans les bols. Parsemer de l'oignon vert.

Valeurs nutritives

Calories: 346/portion;
Protéines: 18 g/portion;
Matières grasses: 4 g (1 g sat.)/portion;
Cholestérol: 10 mg/portion;
Glucides: 58 g/portion;
Fibres: 3 g/portion;
Sodium: 848 mg/portion.

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Nicole
    • Samedi 20 novembre 2010
    • Cette recette est tout à fait délicieuse. Toute la famille a adoré. Le bouillon a très bon goût et l'ajout des bok choy ajoute une belle touche de verdure.
      • 5 étoiles sur 5

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