Soupe à la courge et aux crevettes à la thaïe

Coup de pouce - Recettes à la mijoteuse

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
25 min
Cuisson :
4h15
Mode de préparation :
Mijoteuse

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Pas de citronnelle ? On peut la remplacer par une lanière de zeste de citron et l’ajouter à la soupe sans l’écraser. La pâte de cari rouge est assez piquante: si on a le palais sensible, en réduire la quantité à 1/2 c. à thé (2 ml).

Ingrédients

  • 1 tige de citronnelle
  • 4 t (1 L) de courge musquée (de type butternut), pelée et coupée en cubes (environ 1/2 courge)
  • 1 boîte (400 ml) de lait de coco
  • 2 t (500 ml) de bouillon de poulet réduit en sel
  • 1 c. à tab (15 ml) de pâte de cari rouge (de type thaïe)
  • 6 tranches fines de gingembre frais
  • 1 1/2 c. à thé (7 ml) de sauce de poisson    
  • ou
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel    
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de cassonade tassée    
  • 1 lb (500 g) de grosses crevettes fraîches, décortiquées et déveinées
  • 2 c. à tab (30 ml) de menthe (ou basilic) fraîche, hachée finement

Préparation

1. Retirer les feuilles externes de la citronnelle et couper les deux extrémités de la tige. Avec le dos d’un grand couteau, écraser la tige, puis la couper en morceaux de 1 po (2,5 cm) de longueur.

2. Dans la mijoteuse, mélanger la citronnelle, la courge, le lait de coco, le bouillon, la pâte de cari, le gingembre, la sauce de poisson et la cassonade. Couvrir et cuire à faible intensité de 4 à 6 heures. Retirer le gingembre et la citronnelle. À l’aide d’un presse-purée, réduire la préparation de courge en purée lisse. (Vous pouvez préparer la soupe jusqu’à cette étape, la laisser refroidir complètement et la mettre dans des contenants hermétiques. Elle se conservera jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.)

3. Ajouter les crevettes dans la mijoteuse et mélanger. Couvrir et poursuivre la cuisson à intensité élevée pendant environ 15 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient rosées. Ajouter la menthe et mélanger.

Truc cuisine
Facile à reconnaître, la citronnelle ressemble à du jonc. On la trouve de plus en plus dans les supermarchés, au comptoir des légumes. Pour l’utiliser, il est important de retirer les premières feuilles, assez coriaces, et de garder seulement la partie la plus tendre, soit 2 à 3 po (5 à 8 cm) de la base.
 
À moins de l’ajouter entière ou en morceaux à des soupes ou à des caris pour les aromatiser, retirer la citronnelle de la préparation avant de servir.

Tiré de Nos 180 meilleures recettes à la mijoteuse

Valeurs nutritives

Calories: 370/portion;
Protéines: 23 g/portion;
Matières grasses: 24 g (18 g sat.)/portion;
Cholestérol: 129 mg/portion;
Glucides: 21 g/portion;
Fibres: 4 g/portion;
Sodium: 719 mg/portion.

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • nathalie beaumont
    • Mardi 15 mai 2012
    • Excellente!!!! C'est ma fille qui m'a fait découvrir cette recette tout simplement délicieuse, bien épicé , bref, parfaite!!!! A ré-faire encore et encore
      • 5 étoiles sur 5

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