Salade d'été au cantaloup et aux bocconcini

Coup de pouce, juillet 2006

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
4 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Servir avec des croûtons de pain.

Ingrédients

  • 4 fines tranches de prosciutto
  • 1 cantaloup coupé en deux et épépiné
  • 2 contenants de mini mini bocconcini (de type cocktail), égouttés (200 g chacun)
  • 1/4 t (60 ml) de vinaigrette balsamique aux figues
  • 1 sac de verdures mélangées (de type européen ou mesclun) (284 g)
  • sel et poivre noir du moulin

Préparation

1. Déposer les tranches de prosciutto sur une plaque de cuisson et cuire au four préchauffé à 350ºF (180ºC) pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Laisser refroidir et le casser en gros morceaux. Réserver.

2. Entre-temps, à l'aide d'une cuillère parisienne, prélever des boules dans la chair du cantaloup et les mettre dans un bol. Ajouter les bocconcini et la vinaigrette et mélanger. Saler et poivrer au goût. Laisser mariner pendant au moins 10 minutes.

3. Au moment de servir, répartir les verdures dans quatre bols. Garnir chaque portion du quart de la salade de cantaloup et du prosciutto.

Temps de marinade: 10 minutes.

Valeurs nutritives

Calories: 300/portion Protéines: 19 g/portion

Matières grasses: 17 g (10 g sat.)/portion

Cholestérol: 70 mg/portion Glucides: 21 g/portion

Fibres: 3 g/portion Sodium: 350 mg/portion

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Claudie
    • Samedi 22 août 2009
    • Cette recette est toute simple, délicieuse et nous change des salades traditionnelles!
      • 4 étoiles sur 5

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