6-12 ans

Sac à dos: ce qu'il faut savoir

Sac à dos: ce qu'il faut savoir

Shutterstock Photographe : Shutterstock Auteur : Coup de Pouce

6-12 ans

Sac à dos: ce qu'il faut savoir

Notre écolier est-il bien équipé pour la rentrée? Des conseils pour choisir le bon sac à dos et d’autres pour savoir comment bien l’utiliser.

Pour ménager le dos de notre écolier, on recherche ces caractéristiques:

  • Endos et bretelles rembourrés, larges d'au moins 5 cm aux épaules, plus étroites sous les bras, ajustables.
  • Largeur: même que celle du dos de l'enfant. Longueur: le haut du sac ne doit pas dépasser les épaules et le bas doit arriver entre 5 et 10 cm sous la taille (il ne doit pas descendre sur les fesses).
  • Sangle à la taille et idéalement une autre à la poitrine.
  • Pochettes multiples pour mieux répartir le contenu.

 

Pour utiliser son sac de façon optimale, l'enfant devrait:

  • placer les objets les plus lourds au centre et ceux de forme irrégulière vers l'extérieur;
  • transporter seulement ce dont il aura besoin dans la journée (le sac à dos et son contenu ne devraient pas peser plus de 10% de son poids);
  • ne pas porter son sac sur une seule épaule, mais toujours utiliser les deux bretelles et ajuster les sangles de taille et de poitrine de sorte que le sac ne ballotte pas.
Sources: Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, Association canadienne de physiothérapie, Association des chiropraticiens du Québec.  

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