Loisirs et culture

Les résolutions 2016 de Patricia Paquin

Les résolutions 2016 de Patricia Paquin

Fr�d�ric Auclair / TVA publications Photographe : Fr�d�ric Auclair / TVA publications Auteur : Coup de Pouce

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Les résolutions 2016 de Patricia Paquin

Équilibrée et bien dans sa peau, l’animatrice et comédienne nous confie ce qu’elle compte faire encore mieux cette année.

«Je ne suis pas quelqu'un qui va prendre une résolution très stricte en début d'année, du genre perdre du poids, ou qui s'imposera de s'entraîner trois fois par semaine. Je n'aime pas me mettre trop de pression ou vivre dans la culpabilité. Au fil du temps, mes résolutions ont changé et se rapprochent davantage des vraies valeurs: être plus à l'écoute, prioriser les rencontres avec mes amis les plus chers, adopter de meilleures habitudes de vie, prendre soin de moi...

À l'automne, j'ai relevé le défi Activia, qui consistait à manger deux yogourts Activia par jour pendant quatre semaines. Il s'inscrivait parfaitement dans mes objectifs de manger sainement et de prendre soin de moi. C'était donc un défi simple, facile à intégrer au quotidien, qui m'a permis de "me prioriser" et de me sentir bien. Je compte bien relever de nouveau le défi en ce début d'année!»

En 2016...

«Puisque Florence aura un an le 13 février, c'est le moment de retrouver ma vie de femme et de faire plus attention à moi. L'an dernier, je n'ai pas réussi à faire du yoga chaud chaque semaine, alors que c'est important pour moi. Cette année, je remettrai cette priorité au premier plan, tout en continuant à apprécier les petites choses qui me rendent heureuse et en ayant des habitudes de vie saines.»  

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