Recette de sandwich fruité Sandwich fruité

  Photographe : Coup de Pouce

  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 2 cuillères à table de beurre de sésame ou d'amandes
  • 2 tranches minces de pains aux noix ou au muesli
  • 1/2 poire, le coeur enlevé, coupée en tranche minces
  • 1/4 d'un petit poivron rouge , coupé en lanières
  • 1 cuillère à table de raisin de Corinthe
  • 1/4 tasse de fromage gruyère allégé, râpé
  • grain de poivre noir concassé, au goût

Préparation

1. Étendre le beurre de sésame sur les tranches de pain. Ajouter les garnitures sur l'une des tranches et couvrir de l'autre tranche.

Valeurs nutritives Par portion

  • Sodium 535 mg
  • Protéines 23 g
  • Calories 500
  • Total gras 20 g
  • Total glucides 58 g
Partage X
Plats principaux

Sandwich fruité

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