Smoothie au tofu, aux fraises et aux framboises Smoothie au tofu, aux fraises et aux framboises

  Photographe : Shutterstock Source : Coup de pouce, août 2010

  • Préparation 15 minutes
  • Portion(s) 4 portions

Ingrédients

Préparation

1. Au mélangeur, mélanger les fraises, les framboises, le tofu, le jus d'orange et le sirop d'érable jusqu'à ce que la préparation soit lisse. Ajouter petit à petit les glaçons et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit presque lisse. Verser dans quatre grands verres.

Valeurs nutritives Par portion

  • Fibres 3 g
  • Sodium 10 mg
  • Protéines 7 g
  • Calories 185
  • Total gras 3 g
  • Total glucides 35 g
Partage X
Desserts

Smoothie au tofu, aux fraises et aux framboises

Se connecter

S'inscrire