Boisson à l'orange et aux fraises

Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 10 minutes
  • Portion(s) 1 portion
  • Crédits : © Coupdepouce.com

Ingrédients

  • 625 mL de fraises fraîches ou surgelées, partiellement décongelées
  • 375 mL de jus d'orange fraîchement pressé
  • 250 mL de yogourt nature ou lait de soja
  • 80 mL de miel liquide

Préparation

1. Au mélangeur ou au robot culinaire, réduire les fraises en purée. Ajouter 1 tasse (250 ml) du jus d'orange, le yogourt et le miel et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit lisse. Verser dans un pichet. Ajouter le reste du jus d'orange et mélanger.

Vous pouvez préparer la boisson à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'à 12 heures au réfrigérateur.

Si vous utilisez du lait de soja, réduire la quantité de miel à 2 cuillerées à table (30 ml).

Rendement: 8 portions ou 4 tasses de boisson (1l)

Valeurs nutritives Par portion

Matières grasses: 1 g/portion Glucides: 22 g/portion

Calories: 98/portion

Partage X
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