Situation 1: On se fait piquer par un insecte et cela n'arrête pas d'enfler.

Solution: On gratte le dard et on applique une pâte constituée d'eau et de bicarbonate de soude sur la piqûre.

«On vérifie d'abord si le dard de l'insecte est toujours là, dit Geneviève Pépin. Si c'est le cas, on le retire en grattant avec un objet rigide comme une carte d'identité, par exemple. On évite d'utiliser une pince, car, il y a une petite pochette de venin accrochée au dard qui peut se percer si on la pince, ce qui ne ferait que relâcher davantage de venin dans votre peau. Il est toutefois possible qu'il n'y ait pas de dard. Certains insectes, comme la guêpe, ne le perdent pas en nous piquant. Ensuite, on applique sur la piqûre une pâte formée d'eau et de bicarbonate de soude (quelques gouttes d'eau dans une cuillerée à thé de bicarbonate de soude) pour soulager la douleur. Mettre de la terre mouillée n'est pas recommandé, dit-elle, car ce mélange peut aussi transporter des bactéries pouvant infecter la plaie. On s'inquiète davantage si les symptômes dépassent l'enflure locale. «Si la personne a le visage, la langue ou les lèvres qui enflent, si elle a de la difficulté à respirer, la gorge irritée ou si elle ressent un serrement au niveau de la poitrine, c'est signe d'une réaction allergique, indique Mme Pépin. On appelle le 911.» Si la personne a déjà fait une réaction allergique à une piqûre, elle devrait normalement avoir avec elle un auto-injecteur d'adrénaline (une seringue d'Epipen); on la lui donne pour qu'elle puisse se faire l'injection.

Situation 2: Au milieu d'une randonnée pédestre avec les enfants, on se rend compte qu'on a oublié d'apporter de l'eau.

Solution: On rebrousse chemin pour aller en chercher.

«Dès qu'on s'en aperçoit, on rebrousse chemin, conseille Geneviève Pépin, directrice des opérations et de la formation pour Ambulance Saint-Jean. On ne peut pas continuer à faire une activité physique si on n'a rien pour s'hydrater. Surtout avec des enfants, car ils se déshydratent rapidement. Boire de l'eau provenant d'une source naturelle n'est pas recommandé, car on suggère toujours de la faire bouillir avant, et je présume que, si on est partie sans bouteille d'eau, on n'a pas non plus apporté de brûleur ni de chaudron!»