C'est quoi?

Polyvalent, le patin à roues alignées se pratique autant l'été (sur les pistes cyclables pavées; la loi l'interdit dans les rues et sur les routes) que l'hiver (dans les centres spécialisés). Populaire auprès des enfants et des ados, c'est aussi un beau sport à pratiquer en famille. Techniquement, il s'apparente au patin à glace, explique Frédéric Ouellet, fondateur de Kinéactif, un club de patinage à roues alignées récréatif qui offre des sorties de groupe et des cours à Gatineau. Il n'est pas nécessaire de savoir patiner pour s'y mettre, mais c'est un atout. Les débutantes devraient suivre un cours pour apprendre les techniques de base, la plus importante étant le freinage, qui permet de sortir de piste de manière sécuritaire. Une leçon de 1 à 3 heures suffit pour acquérir ces habiletés.

 

Quels sont les bienfaits santé?

La pratique du patin à roues alignées est excellente pour tonifier les cuisses et les fessiers. Selon la vitesse à laquelle on roule, on développe aussi notre endurance cardiovasculaire.

 

Combien ça coûte?

On trouve des patins à partir de 30 $, mais, pour une paire de qualité, il faut s'attendre à débourser environ 165 $. Il faut aussi compter environ 30 $ pour l'équipement protecteur. On peut louer des patins (avec les protections) auprès d'organismes ou dans les boutiques spécialisées pour 20 $ à 25 $ par jour, ou pour 9 $ la première heure et 4 $ les suivantes.

Pour un cours individuel d'une heure, le tarif débute à 30 $. Le club VRL, à Laval, offre des cours de groupe d'une heure et demie à 7 $ le cours (moyennant un abonnement annuel au club, au coût de 25 $). À Kinéactif, il en coûte 75 $ par saison pour devenir membre et avoir droit à deux activités de rollerblade par semaine (randonnée sur piste cyclable l'été ou patinage intérieur l'hiver).

 

C'est pour moi si...

  • je cherche une activité qui se pratique seule ou en groupe.
  • j'aime faire du sport en plein air comme à l'intérieur.
  • je veux renforcer mes jambes et développer mon équilibre.
  • je veux améliorer mon endurance cardiovasculaire.