Ce qu'il me faut
  • Des raquettes
  • Des bâtons (facultatif)
  • De bonnes bottes d'hiver
  • Un habillement en multicouches

    Une mordue nous raconte
    «J'ai découvert la raquette il y a environ trois ans. On en fait à deux pas de la maison, dans un champ boisé, de même que sur le fleuve gelé. J'adore l'hiver et j'aime marcher. La raquette combine ces deux passions. Marcher en pleine nature en respirant l'air froid a un effet thérapeutique sur mon corps et mon esprit. La raquette exerce mon cardio et renforce les muscles de mes jambes, mais ça demeure un exercice doux pour le corps. J'en ai fait enceinte et aujourd'hui, lors de mes randonnées, je traîne ma petite Juliette dans un chariot adapté.»
    Véronique Leduc, 34 ans

    On veut s'y mettre? Join the club!
  • Les Aventuriers, club de plein air, à Montréal, 450-926-4017.
  • Club de plein air l'Aval, à Québec.
  • Club de plein air de Saint-Donat, à Saint-Donat, dans les Laurentides.
  • Parc régional du Massif du Sud, à Saint-Philémon, dans la région Chaudière-Appalaches, 418-469-2228.


    Pour en savoir plus
  • Fédération québécoise de la marche, 514-252-3157 ou 1-866-252-2065.
  • Raquette et marche hivernale au Québec, par la Fédération québécoise de la marche, Éditions Bipède 2007, 288 p., 23,50 $.
  • Raquette et ski de fond au Québec, par Yves Séguin, Ulysse 2007, 304 p., 24,95 $.