Forme
3 étirements antistress
Bruno Petrozza/Tva Publications Photographe : Bruno Petrozza/Tva Publications
Pour chasser le stress au quotidien, on s’accorde une pause pour effectuer ces 3 étirements recommandés par Danielle Danault, fondatrice de Cardio Plein Air.
«Ces exercices prennent peu de temps et apportent énormément de calme et de sérénité, en plus de libérer les tensions dans le corps», explique Danielle Danault. Chaque exercice doit être maintenu de 30 à 60 secondes, et peut être exécuté plusieurs fois par jour.
Merci à Danielle Danault, présidente fondatrice de Cardio Plein Air et inventrice du concept d'entraînement en plein air au Québec.
www.cardiopleinair.ca 1 877 327-5530
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