Forme
Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!
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Forme: 8 questions pour maximiser nos entraînements
En matière d’entraînement, les fausses croyances abondent. Voici 8 points à considérer pour...
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Des jeux vidéo pour s’entraîner
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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Des jeux vidéo pour danser
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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Jeux vidéo: faire du sport dans son salon
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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Comment faire une patinoire
Une patinoire dans la cour, un rêve un peu trop compliqué? Pas forcément. En suivant ces conseils, on n’aura vraiment plus de raison de mettre le projet sur la glace.
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5 sports, 10 modèles de vêtements
Des vêtements pratiques et confortables, c’est indispensable quand on pratique son sport préféré. Avec ces beaux vêtements adaptés à l’entraînement, on sera plus motivée que jamais à bouger!
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Tonifier ses abdos
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice. Trucs pour tonifier ses abdominaux et perdre son petit ventre.
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Programme d’activités mère-fille
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice.
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On se met au jogging
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice.
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Optimiser son entraînement
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice.
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Programme d'entraînement pour une jeune mère
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice.
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Programme sportif: on améliore sa posture
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice qui veut corriger sa posture.
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Programme cardio et perte de poids
Dans le cadre de la chronique Un coach pour moi, Coup de pouce propose un plan de mise en forme adapté aux besoins d'une lectrice.
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On découvre la planche à neige
Essayant la planche à neige pour relever un nouveau défi, Christine s’est découvert une véritable passion pour ce sport de glisse.
