Forme
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C'est mon sport... le volleyball
En se remettant au volleyball, Caroline a retrouvé son sport de jeunesse en plus de renouer avec...
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Le bon yoga pour moi
Devant l'engouement croissant pour le yoga, on se demande si on ne devrait pas...
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Ce mois-ci on essaie... la course à pied
Une façon simple et efficace de se mettre en forme.
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Choisir ses chaussures sport
Être bien chaussée pour pratiquer une activité sportive peut éviter des...
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On s'active! Trucs pour les antisportives
On connaît ses effets bénéfiques sur la santé, mais l'activité physique n'est pas dans notre nature. Que faire? Tout ce qu'il faut savoir pour se motiver et persévérer.
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12 bonnes raisons de faire de l'exercice
Voici 12 – vraiment – bonnes raisons pour lesquelles nous devrions faire de l'exercice quotidiennement... le plus souvent possible!
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On essaie l’escalade intérieure
Non, l’escalade n’est pas réservée aux casse-cou. Prête à grimper?
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On essaie l’aquajogging
Sport intense pour le coeur, l’aquajogging est tout doux pour les articulations. On plonge?
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On essaie la raquette
Pour se promener dans la neige en forêt tout en gardant la forme, rien de mieux que la raquette!
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Pour commencer l'année du bon pied, on s'inscrit au Défi santé!
Manque d'énergie, kilos en trop, notre bilan de santé n'est pas toujours des plus reluisants. Une bonne raison pour s'inscrire au Défi Santé et bien débuter l'année!
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On s'initie au golf
Le golf n’est plus l’apanage des hommes. De plus en plus de femmes s’intéressent désormais à ce sport. On est du nombre? Voici quelques points importants à savoir à propos de ce sport.
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Ce mois-ci on essaie... le badminton
L’activité sociale dynamique et ludique, le badminton est bon pour le cardio. Et pas besoin d'être une pro de la raquette pour y jouer!
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Ce mois-ci on essaie... le Pilates
Grâce à la méthode Pilates, le corps retrouve sa tonicité, sa souplesse et son équilibre. Autant de bonnes raisons de s'y mettre!
