1. On respire! Ça aide à se calmer. L'ampleur de notre réaction varie selon notre état psychologique, notre tendance naturelle à l'optimisme et notre vie personnelle à ce moment.

2. On revoit à la baisse notre niveau de vie.

3. On réfléchit. On est tentée de semer notre CV à tout vent et d'accepter n'importe quelle offre? Stop! Un temps d'arrêt et de réflexion pourrait nous permettre de réaliser nos rêves cachés.

4. On analyse. Quels sont nos habiletés, nos réalisations, nos intérêts et nos valeurs? Veut-on continuer dans le même domaine ou explorer un autre secteur? Un bilan de compétences dégagera nos points forts.

5. On mène notre enquête. On a mis le doigt sur l'emploi idéal? On s'informe auprès de personnes qui font le travail dont on rêve. Notre profil défini, on commence nos démarches.