Conseils en Psychologie, Estime de Soi, Épanouissement - Coup de pouce

Psychologie et épanouissement personnel

Estime de soi, maladies mentales, relations interpersonnelles… Le monde de la psychologie est très vaste. Pour trouver des pistes de solutions à vos problèmes ou simplement parfaire vos connaissances sur le sujet, cette section est toute désignée.

  • Prendre du temps pour soi

    La vie va vite et on peine souvent à dénicher ne serait-ce que quelques minutes rien qu’à...

    temps pour soi
  • Quel type de retardataire êtes-vous?

    Pour en finir avec le retard, il faut d’abord déterminer à quel type de...

    type retardataire
  • Résolutions: 12 trucs pour rester motivée

    Besoin de motivation pour garder longtemps nos résolutions? Voici nos conseils de...

    résolutions motivation
  • J'ai changé de carrière à 40 ans

    À 40 ans, Yasmina prend un virage professionnel en retournant aux études pour devenir éducatrice. Portrait d'une quadragénaire inspirante.

  • Nouvellement mère et grand-mère à 40 ans

    Nouvellement mère et grand-mère à 40 ans, Stéphanie Palmer a une vie de famille peu banale. Portrait d'une jeune quadragénaire épanouie.

  • Le TDAH à l'âge adulte

    Notre journaliste avait toujours attribué sa désorganisation, ses retards ou ses oublis à un trait de caractère. Elle a finalement découvert qu'elle souffrait d'un TDAH.

  • Du temps pour soi: 5 femmes relèvent le défi

    On a lancé le défi à cinq femmes bien occupées de prendre plus de temps pour elles. Elles nous racontent ce qu’elles en ont retiré.

  • Jamais plus en retard!

    Arriver à l’heure est au-dessus de vos forces? Même une retardataire chronique peut devenir ponctuelle.
 Promis!

  • 20 «petites» résolutions pour la nouvelle année

    Et si on se fixait de petits objectifs, simples et faciles à réaliser au quotidien? Voici des idées de résolutions qui apporteront vraiment des changements dans notre vie.

  • La créativité, ça se cultive!

    Si bricoler des décorations ou peindre avec de la gouache ne nous inspire pas, cela ne signifie pas qu’on est dénuée de créativité pour autant. Car la créativité, c’est bien plus que cela!

  • Comment se débarrasser d'une mauvaise habitude

    Arrêter de fumer, manger moins de sucre, boire moins d'alcool…la nouvelle année est un moment propice aux bonnes résolutions. Oui, mais comment les tenir? Notre journaliste raconte son expérience.

  • 4 questions à Léo Bormans

    Léo Bormans, auteur et passionné par la question du bonheur, vient de publier Hope: le grand livre de l’espoir, qui regroupe les textes de 123 experts, en provenance de différents pays.

  • Comment survivre à Noël?

    «Noël, c’est l’amour», dit la chanson. Mais aussi (souvent!) stress, fatigue, culpabilité, déceptions et déficit budgétaire! Petit guide pour remettre du calme et du plaisir dans le temps des fêtes.

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Claudine St-Germain
Claudine St-Germain 04-02-2016

Édito mars 2016 – Avoir 40 ans

Quand j’avais 18 ans, j’étais catégorique: passé 30 ans, on ne faisait plus partie des jeunes. Ça me hérissait quand on présentait  quelqu’un de 39 ans comme un «jeune auteur» ou une...

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Anne-Laure Rique 27-01-2016

#3ingrédients – Élixir d’hiver anti-mal de gorge

Chaque année, c’est le même refrain… L’hiver arrive. Je suis pleine de confiance. Je fonce profiter des premiers flocons. J’oublie mon écharpe au placard, distraite par le col douillet...

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  1. Lundi

    Banh mi au porc grillé et aux légumes marinés

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    30 min Coup de pouce, mai 2013 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    Sauté de crevettes à la thaïe

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    30 min Coup de pouce, mai 2013 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    croquettes quinoa

    Croquettes de quinoa, sauce au yogourt et au citron

    30 min Coup de pouce, mai 2013 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    boulettes italiennes

    Boulettes à l'italienne façon sous-marin

    30 min Coup de pouce, mai 2013 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    petoncles poireaux 410

    Pétoncles poêlés au citron sur lit de poireaux

    30 min Coup de pouce, mai 2013 19691231T19:33:33

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