15 recettes méditerranéennes pour manger mieux
Coup de Pouce
2017-04-24T16:07:52Z
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On profite des saveurs et des bienfaits de l'alimentation méditerranéenne avec ces 15 recettes faciles.
1- Smoothie au tofu et aux fruits
2- Trempette d’aubergine rôtie
3- Falafels aux asperges
4- Potage de tomates et de poivrons rôtis
5- Salade de légumes grillés à la provençale
6- Salade de quinoa aux pois chiches, vinaigrette à la tomate
7- Pizza à la courge et aux épinards
8- Moules aux tomates et à l’ail
9- Tajine de poulet au citron confit
10- Spaghettis aux boulettes de tofu
11- Filets de saumon à l'unilatérale
12- Moussaka express
13- Poulet glacé aux figues et au balsamique
14- Mini-gâteaux aux amandes et aux framboises
15- Croustade aux petits fruits et au quinoa
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