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Dossier

25 soupers prêts en 30 minutes

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Voici des plats qui ne demandent pas de préparation et qui permettent de survivre au 5 à 7... familial.

Pâtes thon & petits pois, sauce crémeuse citron
Chili classique

Plats principaux

Chili classique

Quesadillas bifteck, champignons, oignons délice
Fettucine sauce fromage et bouquets de verdure
18 min
Roulés de sole au poivron jaune
40 min
Escalopes de poulet au citron
18 min
Tortellini au brocoli

Plats principaux

Tortellini au brocoli

22 min
Croquettes de lentilles aux champignons

Entrées et accompagnements

Croquettes de lentilles aux champignons

23 min
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Fajitas au boeuf et aux légumes
22 min
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Poulet sauce arachide-abricot
30 min
Saumon épinards fromage crème
25 min
Pizzas turques au boeuf haché et à la salade
38 min
Escalopes de poulet à la dijonnaise
13 min
Darnes de flétan grillées aux champignons
25 min
Côtelettes de porc au cari
Crevettes aux tomates et au fromage feta
29 min
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Filets mignons, sauce aux champignons et au porto
30 min
Nouilles sautées aux légumes et au tofu
30 min
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Pâtes aux poivrons rouges grillés
20 min
Tortellinis aux tomates et au bacon
35 min
Côtelettes de porc à l'orange et aux amandes
16 min
Bifteck de flanc au romarin
18 min
Calzone au jambon

Plats principaux

Calzone au jambon

30 min
Croquettes de pommes de terre et de saumon
30 min
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