8 recettes végétaliennes pleines de saveur

Spaghetti de blé entier aux noix et aux épinards

Plats principaux

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Cuisson

Préparation

Soupe aux pois chiches et au cumin

Entrées et accompagnements

Tofu ou tempeh et champignons braisés

Brochettes de tofu et de légumes, sauce aux arachides

Quinoa au tofu et aux petits légumes

Salade de quinoa et de lentilles aux poivrons rouges grillés

Mélange du randonneur au sésame et au soja

Desserts

Ratatouille aux pois chiches

Légumineuses, tofu, grains entiers et légumes composent ce menu végétalien, lequel, il va de soi, ne comporte ni viande, ni produits provenant d'un animal.

Meilleures recettes

Recettes

8 recettes végétaliennes pleines de saveur

Plats principaux

Spaghetti de blé entier aux noix et aux épinards

Entrées et accompagnements

Soupe aux pois chiches et au cumin

Plats principaux

Tofu ou tempeh et champignons braisés

Plats principaux

Brochettes tofu-légumes, sauce arachides

Entrées et accompagnements

Quinoa au tofu et aux petits légumes

Entrées et accompagnements

Salade quinoa, lentilles et poivrons grillés

Desserts

Mélange du randonneur au sésame et au soja

Entrées et accompagnements

Ratatouille aux pois chiches