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Pire que le ghosting, le «submarining» est le comportement toxique qui sème le trouble
Photographe : Photo de Kev Costello sur Unsplash
Le «submarining» est un phénomène aussi déroutant que frustrant, de plus en plus courant dans nos vies amoureuses modernes.
Après le ghosting, place au submarining. Ce terme emprunté à l’univers maritime (sous-marin en anglais) décrit l’attitude de ces personnes qui disparaissent brutalement sans prévenir — parfois pendant des semaines, voire des mois — puis refont surface dans votre vie comme si la conversation n’avait jamais été interrompue.
Un mème envoyé un dimanche soir, un commentaire à une story Instagram, une mention «j’aime» sous une photo publiée trois mois plus tôt… Ces interactions, en apparence banales, réactivent pourtant toute une cascade d’émotions.
Le submarining, plus insidieux que le ghosting
Le ghosting met fin à la relation de façon abrupte, certes, mais il laisse au moins une forme de clarté: l’autre est parti et ne reviendra pas. Le submarining, lui, brouille les pistes. Il relance une dynamique en donnant l’illusion d’un second souffle, alors que la coupure initiale n’a jamais été expliquée ni réparée.
C’est cette désinvolture, cette façon de reprendre la discussion là où elle s’était arrêtée — alors qu’elle avait en réalité été close dans le silence — qui provoque un véritable ascenseur émotionnel.
Recevoir un message de quelqu’un qui vous a ghostée peut rouvrir des plaies à peine refermées. Cela ravive le souvenir de l’abandon, sème la confusion, et peut faire naître frustration ou colère: pourquoi cette personne revient-elle maintenant? Par ennui? Par besoin d’attention? Par simple élan de curiosité ou d’intérêt sexuel? Souvent, aucune explication ne vous est fournie et c’est à vous que revient la tâche de démêler l’intention cachée derrière cette soudaine réapparition.
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Comment réagir face au submarining?
Si cela vous arrive, il est important de vous écouter. Vous n’êtes pas obligée de répondre. Ignorer ce retour peut être une manière de poser vos propres limites. Mais si vous ressentez le besoin de clarifier les choses, n’hésitez pas à exprimer calmement ce que vous avez vécu: le silence, l’abandon, les émotions générées. Vous pouvez aussi poser vos conditions, ce que vous attendez d’un échange, ce que vous ne tolérez plus. Une mise au point claire permet parfois de protéger votre espace émotionnel… ou de confirmer que cette personne n’a pas sa place dans votre vie.
