Conseils pratiques
15 astuces pour réduire sa facture d'épicerie quand on vit seul
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Conseils pratiques
15 astuces pour réduire sa facture d'épicerie quand on vit seul
Faire l'épicerie quand on vit seul peut représenter un grand budget. Pour diminuer la facture, nous vous livrons nos trucs et astuces, testés et approuvés.
Des astuces à garder en mémoire...
1. Optez pour les marques maison qui offrent des produits similaires aux marques nationales, à moindre coût;
2. Comparez le prix des aliments aux 100g ou aux 100mL;
3. Consultez les circulaires et les applications (ex.: FoodHero) pour repérer les aliments en rabais et les inclure à votre menu de la semaine;
4. Privilégiez les aliments peu ou pas transformés. Moins les aliments sont transformés, moins ils sont dispendieux puisque leur prix n’inclut pas la main-d’œuvre;
5. Pour les aliments que vous consommez en grande quantité, non périssables ou congelables, choisissez les grands formats plutôt que les formats individuels;
6. Achetez les aliments ayant une longue conservation en vrac. Par exemple, les noix sont souvent moins coûteuses en vrac qu’en version préemballée;
7. N’hésitez pas à acheter des légumes et des fruits surgelés. Ils sont économiques, conservent de bonnes valeurs nutritives et permettent d’avoir des produits hors-saison;
8. Adoptez les protéines végétales, plus économiques que les protéines animales;
9. Optez pour le poisson en conserve. Il s’agit d’une bonne alternative au poisson frais qui peut parfois être très onéreux;
10. Procurez-vous une carte de membre. Plusieurs épiceries proposent des cartes de membre qui permettent d’accumuler des points et d’obtenir des rabais;
11. N’hésitez pas à acheter des produits dont la date d’expiration approche si vous savez que vous pourrez les consommer rapidement ou les congeler. Leur prix réduit permet d’économiser à condition qu’ils ne soient pas jetés;
12. Préférez les produits qui ne sont pas râpés, coupés ou pelés. Le prix de ces derniers est souvent plus excessif;
13. Faites une liste pour acheter seulement le nécessaire et non des produits dont vous n'avez pas réellement besoin;
14. Tournez-vous vers les fruits et les légumes plus moches qui sont habituellement offerts à 30% de rabais. Vous pourrez les consommer le jour même ou dans les jours à venir;
15. Préparez votre budget et votre menu de la semaine en fonction des rabais pour acheter seulement ce dont vous avez besoin.
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