Parfaite pour le brunch ou la collation. Une recette de Madame Labriski, conçue exclusivement pour nous.
- Préparation 10 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Au robot culinaire, réduire les graines de citrouille en poudre fine. Ajouter la purée de dattes, le cacao et 1/4 t (60 ml) de la boisson végétale, et mélanger jusqu’à ce que la préparation soit lisse (au besoin, ajouter de la boisson végétale, 1 c. à soupe/15 ml à la fois, pour obtenir la consistance désirée). (La tartinade se conservera jusqu’à 1 semaine au réfrigérateur.)
Donne environ 1 1/4 t (310 ml).
Valeurs nutritives Par portion de 1 c. à table (15 ml)
- Fer 0,7 mg
- Fibres 1 g
- Sodium 3 mg
- Sucres 3 g
- Protéines 2 g
- Calories 55
- Total gras 3 g
- Potassium 95 mg
- Cholestérol 0 mg
- Gras saturés 1 g
- Total glucides 5 g
