La meilleure façon de relancer la passion dans son couple? Voyager ensemble, d'après la science

Les vacances en amoureux seraient un vrai booster pour la relation, selon deux études récentes.

Le quotidien à deux peut user les sentiments, mais il suffit parfois de changer d’air pour raviver la flamme. Deux études scientifiques montrent qu’un simple voyage en couple peut réactiver le désir et renforcer les liens amoureux.

Quand la routine prend (trop) de place

Au fil du temps, chaque couple tisse sa propre organisation: les horaires de travail, la gestion des repas, des enfants, des rendez-vous médicaux ou des tâches ménagères... Toutes ces petites habitudes forment un cadre rassurant. Elles permettent de tenir bon face à un quotidien bien rempli. Mais à force de fonctionner en mode automatique, on peut finir par s’oublier en tant que partenaires amoureux. L’autre devient presque un «colocataire» avec qui l’on gère une logistique, plus qu’une relation. Ce glissement subtil peut fragiliser l’intimité, diminuer les élans amoureux et laisser l’ennui s’installer.

Le voyage, un vrai bol d’air pour le couple

Faire une pause dans ce rythme millimétré, c’est justement ce que permettent les vacances. Le fait de quitter son cadre habituel, même pour quelques jours, a un effet immédiat sur le couple . Plus de disponibilité, de moments partagés, de légèreté aussi. Deux études menées en 2024, portant sur plus de 400 personnes, montrent à quel point ces escapades peuvent faire du bien. Les chercheurs ont comparé l’effet des vacances prises seul ou à deux, et se sont intéressés aux types d’activités pratiquées durant ces séjours. Verdict: les voyages à deux renforcent la passion, la proximité physique et l’épanouissement personnel, à condition d’être ponctués de moments vraiment vécus ensemble.

Pour raviver la flamme, misez sur des expériences nouvelles

Ce n’est pas tant la fréquence des vacances qui compte, mais leur qualité. Inutile de s’envoler au bout du monde ou de dépenser des fortunes pour se reconnecter. L’essentiel, c’est de sortir de la routine : découvrir un endroit inconnu, tester une nouvelle activité, improviser, rire ensemble.
Ce que les chercheurs appellent «activités enrichissantes» peut prendre mille formes : une randonnée en montagne, un cours de cuisine locale, une nuit sous la tente ou une excursion en bateau. Ce sont ces expériences inhabituelles qui créent des souvenirs communs et redonnent au couple cette petite dose de nouveauté si précieuse.