Soins beauté
Voici les bons réflexes beauté à adopter absolument à 30, 40, 50 et 60 ans pour prendre soin de sa peau
Photographe : Photo de Bence Halmosi sur Unsplash
Notre peau évolue avec l’âge, découvrez les soins à adopter en fonction de votre âge.
Avec les années, notre peau évolue — et nos routines beauté devraient suivre le mouvement. Perte de fermeté, taches pigmentaires, rides ou acné tardive, à chaque décennie, ses petits défis. La bonne nouvelle? Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de sa peau. Voici des conseils pour ajuster votre routine beauté selon votre âge.
À 30 ans: prévenir plutôt que guérir
La trentaine marque une période de transition. Votre peau, désormais post-pubertaire, commence à révéler les premiers signes de vieillissement. On observe souvent: des ridules discrètes, un teint plus terne, une perte de volume au niveau des joues, les effets des expositions solaires passées (taches pigmentaires, irrégularités).
Le bon réflexe: intégrer dès maintenant des soins ciblés pour retarder les effets du temps.
- Un sérum au rétinol (ou une alternative plus douce comme le bakuchiol ou des peptides) pour stimuler la production de collagène.
- Une crème contour des yeux pour prévenir les cernes creusés et les premières rides.
Microdose de sérum antiâge au rétinol avec céramides et peptides, Kiehl's Since 1851
À 40 ans: raffermir et hydrater en profondeur
C’est souvent à partir de 40 ans que l’on note un relâchement plus visible de la peau, avec une perte d’élasticité, des rides marquées et parfois l’apparition de mélasma. Le mode de vie commence à avoir un impact direct sur l’état de la peau, tout comme les expositions répétées au soleil.
Le bon réflexe: miser sur une routine à double action.
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Un nettoyant exfoliant doux pour favoriser le renouvellement cellulaire, à alterner avec un nettoyant lacté ou une crème pour ne pas agresser la peau.
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Un sérum à l’acide hyaluronique, de jour comme de nuit, pour repulper et hydrater.
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Une crème riche en glycérine pour restaurer la barrière cutanée.
Sérum visage hydratant à l’acide hyaluronique et à la vitamine B5 Super Bounce, Glossier
À 50 ans: apaiser et restructurer
La ménopause provoque une baisse des œstrogènes et une montée des androgènes, ce qui entraîne une peau plus fine et sèche, une perte de densité osseuse visible au niveau du visage. Parfois, un retour de l’acné hormonale et une pigmentation plus marquée et persistante.
Le bon réflexe: douceur, confort et nutrition.
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Oublier les nettoyants agressifs, opter pour un nettoyant onctueux et peu moussant.
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Prioriser les textures nourrissantes et cocooning.
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Des actifs comme les céramides, les oméga ou la niacinamide peuvent aussi aider à renforcer la peau et l’éclaircir.
Nettoyant à l’avocat et aux céramides qui soutient la barrière d’hydratation de la peau, Glow Recipe
À 60 ans: hydrater, lisser, illuminer
Passé 60 ans, l’hydratation devient la priorité absolue. La peau retient moins l’eau, ce qui accentue rides et teint terne. Mais il n’est jamais trop tard pour bien faire, car les traitements anti-âge, même amorcés tardivement, peuvent améliorer visiblement l’aspect de la peau.
Le bon réflexe:
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Privilégier les soins simples mais efficaces, riches en agents hydratants.
Crème lissante anti-rides Benefiance, Shiseido
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