«Avec le temps survient un dérèglement cutané sur la peau du corps. Le premier signe est la perte d’hydratation, puis vient une diminution de l’élasticité et de la fermeté. De plus, dès la vingtaine, le drainage des liquides peut moins bien se faire et entraîner de la cellulite», soutient Nancy Labonté, spécialiste des soins de la peau et cosmétique chez IDC Dermo.

Selon elle, il est possible d’aider à réactiver le métabolisme plus lent, et ce, même chez les peaux matures. Pour ce faire, le sport et l'alimentation auront un impact, mais il ne faut pas oublier la nutrition cutanée. Et pas seulement en ciblant la peau du visage; il faut penser à tout son corps!

La peau peut être nourrie de l’intérieur par des aliments sains, mais aussi de l’extérieur, par l’application de produits de qualité qui répondent à ses besoins. «Chez IDC Dermo, nous avons développé la technologie REGEN(16), qui a démontré par des tests cliniques impressionnants qu’elle a un effet antiâge complet», indique M^me Labonté.

Cette technologie traite la peau à 16 niveaux, allant du raffermissement à la lutte contre la cellulite en passant par la diminution des rides. La spécialiste suggère la gamme de soins corps IDC Dermo PROFIL, qui contient cette technologie antiâge brevetée.

Vous n’êtes pas seule: 90% des femmes de plus de 20 ans sont touchées à différents degrés par la cellulite au cours de leur vie. Le gel PROFIL CELLÉLITE + lisse l’épiderme et atténue l’effet peau d’orange au bout de quelques semaines – juste à temps pour l’été! –, sans même devoir effectuer de massage douloureux.

La crème PROFIL DÉCOLLETÉ vient travailler la peau délicate du cou et de la poitrine, en minimisant l’aspect des taches pigmentaires, des rides creuses et en agissant sur la perte de fermeté grâce à son complexe regalbant.

Pour un produit passe-partout, la crème PROFIL CORPS est tout indiquée: on peut l’appliquer sur tout le corps, des mains aux pieds en passant par les fesses et le ventre. Elle hydrate intensément et raffermit tout en laissant la peau douce.

2. L’impact beauté de l’activité physique

 

 

 

Une remise en forme et en beauté efficace doit aussi passer par l’exercice physique. Lorsque vous vous sentez énergisée et tonique, vous brillez!

Et nul besoin d’y aller intensément pour obtenir des résultats, affirme l’experte sportive Josée Lavigueur: «Il suffit d’en faire un peu tous les jours pour ressentir les bienfaits», assure-t-elle.

Pour les débutants, des sports qui demandent peu d’équipement comme la course et la marche, ou qui se font en douceur, comme le yoga ou le Pilates, sont des bons points de départ. 

Elle souligne également l’importance de travailler les muscles. Ceux-ci sont sollicités dans toutes les activités physiques, mais la musculation permet d’augmenter la force et l’endurance musculaire.

La conférencière croit que la clé pour rester motivée se trouve dans le choix de l’activité. Il faut que celle-ci vous donne envie: si vous aimez danser, faites-en votre entraînement!

«Surtout, il faut être bienveillant envers soi-même, ne pas se taper sur la tête quand on y met moins de cœur et se féliciter de tous les efforts réalisés. Petit à petit, bouger deviendra aussi normal que de se brosser les dents!» nous promet-elle.

3. L’alimentation au cœur de votre remise en forme

 

 

 

Le choix de bons aliments aura aussi une incidence sur votre santé globale et votre bien-être au quotidien: ils vous soutiendront durant l’effort physique, nourriront vos muscles et aideront votre peau à se régénérer afin d’éviter le vieillissement prématuré.

Intégrer des protéines complètes provenant de la viande, des légumineuses, du tofu ou des œufs, par exemple, ainsi que des grains entiers (quinoa, pain complet, nouilles soba, etc.) et de bons gras, comme de l’huile d’olive, de l’avocat ou encore du poisson. 

Ajoutez-y une grande quantité de fruits et de légumes afin de faire le plein de vitamines, minéraux et fibres – ceux-ci vous aideront à vous sentir rassasiée et énergisée tout au long de la journée. Saviez-vous que le Guide alimentaire canadien recommande que la portion de fruits et légumes compose la moitié de votre assiette? 

En mangeant des plats variés et soutenants, en apprenant à écouter vos signaux de faim et, surtout, en refusant de bouder les petits plaisirs quand l’occasion s’y prête, vous prendrez confiance en votre corps – c’est garanti!

Cet été, ne cherchez pas à être parfaite! Visez plutôt à afficher votre meilleur profil en bougeant, en vous alimentant bien et en nourrissant votre peau d’ingrédients actifs de qualité tels que ceux contenus dans la gamme IDC Dermo PROFIL.

IDC Dermo est le leader des soins antiâge de première qualité créés et fabriqués au Québec. Inspirés par l’équilibre cutané et les dernières avancées médicales, les soins dermocosmétiques IDC Dermo visent à la fois à agir sur les signes apparents du vieillissement cutané et à prévenir leur apparition. Les innovations signées IDC Dermo ont remporté de nombreux prix et distinctions et assurent une peau radieuse, en santé et d’aspect plus jeune.