Santé
Pourquoi les dentistes déconseillent vivement de se brosser les dents sous la douche
Photographe : Photo de Nik sur Unsplash
Pratique, rapide, écolo? Selon les dentistes, se brosser les dents sous la douche serait loin d’être une bonne habitude.
Vous souhaitez gagner du temps le matin, alors vous filez sous la douche avec votre brosse à dents. Faire deux choses en une, mais aussi limiter le gaspillage d’eau, l’idée semble bonne, et pourtant… Se brosser les dents sous la douche n’est ni très hygiénique ni réellement efficace. Les dentistes mettent en garde contre cette pratique, qui pourrait nuire à votre santé bucco-dentaire… et plus largement à votre santé tout court.
Se brosser les dents sous la douche: la fausse bonne idée
Partager la même source d’eau pour se laver le corps et se brosser les dents peut entraîner un transfert de germes. Vous exposez votre bouche aux bactéries présentes sur d’autres parties de votre corps, voire à celles d’une autre personne si la douche est partagée. Et ce n’est pas tout, le pommeau de douche lui-même peut contenir des bactéries, surtout s’il est rarement nettoyé. Quand vous vous brossez les dents sous ce jet d’eau, votre brosse risque donc de se retrouver contaminée et vous avec.
Autre point important: la température de l’eau. Sous la douche, l’eau est souvent plus chaude que celle utilisée au lavabo. Ce détail peut sembler anodin, mais il ne l’est pas, l’eau chaude peut ramollir les poils de votre brosse à dents et la rendre moins efficace.
Enfin, si vous utilisez une brosse à dents électrique (ce que les dentistes recommandent pour un nettoyage plus approfondi), l’exposer à l’eau chaude et à la vapeur pourrait endommager le mécanisme et vos gencives par la même occasion.
Ne laissez surtout pas votre brosse à dents dans la douche!
Dernier conseil des experts: ne laissez jamais votre brosse à dents traîner dans la douche. L’humidité constante crée un terrain idéal pour la prolifération des bactéries. Une brosse mal séchée devient vite un nid à microbes, ce qui peut favoriser l’apparition de problèmes bucco-dentaires.
