Santé
Cet aliment est un grand allié contre la chaleur
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Cet aliment est un grand allié contre la chaleur
Les aliments qu’on se met sous la dent peuvent aider à tempérer notre corps et les effets de la chaleur sur celui-ci.
Voilà pourquoi en période de canicule, il est préférable d’adapter son alimentation et d’y inclure des fruits.
Parmi les meilleurs aliments à manger lorsqu’il fait très chaud, on retrouve le raisin. Ce dernier contient une bonne quantité de glucides et de vitamines. Il aide donc le corps à garder son eau et à se réguler. On peut le consommer frais ou encore congelé!
Outre le raisin, les fruits en général sont de bons alliés pour contrer les journées chaudes. Les fraises, les framboises et autres petits fruits sont à consommer en grande quantité quand le mercure monte.
